想要长寿先从肠寿开始

好酷屋教程网小编为您收集和整理了想要长寿先从肠寿开始的相关教程：人体内有诸多脏器，每一个脏器都起着不同的作用。人们会对有些器官加上某种名称，比如脚是人体“第二个心脏”，从这一点可以看出脚的重要性。除此之外肠道也被人们加上了一个称呼，而这个称

人体内有诸多脏器，每一个脏器都起着不同的作用。人们会对有些器官加上某种名称，比如脚是人体“第二个心脏”，从这一点可以看出脚的重要性。除此之外肠道也被人们加上了一个称呼，而这个称呼是多数人不知道的。人在做任何事情的时候都需要大脑进行分配，可见其重要性，而肠道被称为第二个“大脑”。

身体出现异常时，会在肠道上反映出来。其实肠道也是拥有属于自己思想的器官，也就是独立思想。我们日常与外界的交流通常是大脑主导的，其实肠道也起着非常重要的作用。肠道还是大脑以外唯一一个拥有独立神经系统的“器官”。

肠道控制人的情绪及行为

人拥有自身的七情六欲，面部表情也会有所变化，而这些情感的出现到底是什么控制的呢？控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。情绪的很大一部分受肠道神经系统影响，甚至人的第一大脑是中枢神经系统，主要功能是传递、储存和加工信息，产生各种心理活动，支配与控制人的全部行为。

即使自身在休息的时候，感觉自身没什么变化，但身体各个脏器依然在运行着，而这些又是什么控制的呢？大家在休息状态下我们的肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与身体内其他器官功能的调节，包括影响人的情绪。

肠道是最为重要的排毒器官

人在食用任何事物的时候，都会有一定的毒素停留在内，只有及时将这些毒素排出体外，自身才不会被疾病侵蚀，而肠道人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时，它还担负起抵御疾病的重任。所以，想要自身健康，肠道健康是关键。

肠道的功能

1、分解食物

但人体摄取诸多食物的时候，如果没有将食物分解，人体是无法吸收相应的营养元素，而肠道在此时起到关键的作用。肠道可以在胃酸、消化酶和胆汁的协同作用下分解并消耗食物。这样就能确保人体吸收营养物质。

2、抵御毒素

虽然人体内的各个脏器在不断运行，但也不能说明它们只对人体很有好处。人体各脏器会排除有害的物质，对身体有加大的影响，而肠道在正常的工作室，只会吸收对身体有益的物质，防卫、阻碍，甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒细菌和化学物质。

3、吸收营养物质

外界的一切营养元素都是靠肠道进行吸收的，比如人们较为熟悉的脂肪，维生素、矿物质、氨基酸等。另外，肠道不会吸收太多的营养物质，它会保持适当的营养吸收。

4、制造功能

人们对于细菌这一词较为敏感，因为多数细菌都是对人体有害的，但肠道内的细菌确实例外。肠道内的细菌能制造维生素和具有维持健康功用的分子，它们共同组成了人体的肠道生态系统。

5、保护人体作用

如果说人体表面肌肤对人自身起到保护的作用，那么肠道也可起到预防疾病的作用。肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”。之前提到过吸收营养的一层细胞，肠道淋巴组织就生长在这里。它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。因此，如果肠道相关淋巴样组织始终处于平衡状态，那么人体就是健康的。

保护肠道的方法

人体各个脏器都起到相关的作用，但肠道也是如此，但它的重要性千万不要忽视。既然知道它是如此的重要，对于保护它的方法当然也要多了解一下，多吃这几样食物可以帮你护肠排毒。糙米是肠疏通“管道工”，花生是肠强健“催化剂”，黑木耳是肠清洁“钟点工”，从这三种食物的称呼上可看出它们对肠道有很好的保健作用。

结语：

身体出现任何不适的时候，那肯定是肠道出现的问题，它对于人体来说有着重要的作用，所以被称为人的“第二大脑”。本文主要讲述了上的重要性及作用，对于日常肠道的保健还是要做的，这样才能使自身一直的健康。

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