帮宝宝排除便秘的饮食策略

好酷屋教程网小编为您收集和整理了帮宝宝排除便秘的饮食策略的相关教程：便秘，增加粗纤维食物宝宝一般每天1～2次大便，便质较软；有的宝宝两到三天解一次大便，而且大便质软量多，也属正常。如果宝宝两到三天不解大便，而其他情况良好，则有可能是一般的便秘。但如果出现腹胀腹痛呕吐等

便秘，增加粗纤维食物

宝宝一般每天1～2次大便，便质较软；有的宝宝两到三天解一次大便，而且大便质软量多，也属正常。如果宝宝两到三天不解大便，而其他情况良好，则有可能是一般的便秘。但如果出现腹胀腹痛呕吐等情况，就不能认为是一般便秘，应及时送医院检查。宝宝发生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的粪便刺激肛门产生疼痛和不适感，长此下去使宝宝惧怕解大便，而且不敢用力排便。这样就使肠子里的粪便更加干燥，便秘症状更加严重，这时，爸爸妈妈必须采取一些措施了。

疾病诊疗室

宝宝便秘是一种常见多发病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类：一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的宝宝便秘都是功能性的。

宝宝实在排不出大便，可以用肥皂头塞在宝宝的肛门帮助通便。或者把宝宝的屁股放在热水里捂一捂，都对排便有帮助；还可以给宝宝吃一些肠道菌群调理药，像妈咪爱培菲康合生元等，清火的药也可以少量服用，但是医生建议这些方法都尽量少用，防止宝宝形成条件反射，以后会习惯性依赖这些方法通便。

因此，最好的办法是让宝宝自幼就应养成按时排便的良好习惯。3个月以上的宝宝就应当开始训练，一般在清晨或傍晚喂哺食物之后，当宝宝突然停止活动，面孔涨得通红，欲排便时，可将其抱起，训练其按时排便。

妙厨妈妈的爱心餐之蜜奶芝麻羹

材料：牛奶100～200毫升白芝麻10~20克蜂蜜适量。

做法：

1．白芝麻去杂质，用清水洗净，沥水。

2．平底锅置火上，放入白芝麻小火炒熟，盛出后研成细末。

3．牛奶放入锅中煮沸，加入蜂蜜白芝麻末，搅匀即可。

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