健康是什么？

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什么是健康？

答:健康是指一个人在身体各系统具有良好的生理功能、精神和社会等方面都处于良好的状态；并且在生命的质量与数量都有先天性的遗传和生活水平的维系。

按照世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是每一个人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

如今人们为了生活质量的提高，都是背负超负荷的功率与压力在拼命赚钱。房贷、车贷、媳妇贷把人搞得晕头转向。真正意义上大多数人都处于亚健康状态。随着现代医学的发达，与经济意思的不断提高，小病大治，乱用抗生素等，乱吃药现象屡禁不止。给人们为了健康而防止疾病和减缓不健康的痛苦的外力，过渡的治疗，使人们毫无尊严的苟且偷生活在世上。咱们老百姓在意识形态上没有什么远大的理想与追求，个人观点认为:

① 能吃能喝、食欲旺盛、精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作； 　　

② 处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 　　③ 提的起放得下，能够睡觉，并且睡得香，半夜不怕鬼敲门，应变能力强，能适应各种环境变化； 　　

④对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 　　

⑤体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调，有正常的血压、体温、脉搏和呼吸； 　　

⑥眼睛明亮而不两眼昏花，反应敏锐而不迟钝； 　　

⑦牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 　　⑧头发光洁，无头屑； 　　⑨肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。

简单地理解，健康不仅仅是指没有疾病或病痛，且健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，知足常乐的心态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。

维护人体健康的几大基础:“合理平衡的饮食，适量的运动、戒酒戒烟戒色，心理平衡”。

以上为个人观点和认为，仅供大家娱乐娱乐。

知足常乐2023.6.4日于上海

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