头疼头晕无力怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了头疼头晕无力怎么办的相关教程：现在每个人都面临着诸多的生活压力，不得不每天辛苦的工作挣钱，而由于疏忽对自己身体的保护，造成了很多人面临一些身体的伤害，出现了各种各样的问题。其中，头疼头晕的情况比较的严重，那么，头疼头晕无力怎么办？

现在每个人都面临着诸多的生活压力，不得不每天辛苦的工作挣钱，而由于疏忽对自己身体的保护，造成了很多人面临一些身体的伤害，出现了各种各样的问题。其中，头疼头晕的情况比较的严重，那么，头疼头晕无力怎么办？关于头疼头晕的情况的分析，一起来看看下面的介绍

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。 脑供血不足的病因与脑动脉硬化、毛细血管狭窄、气虚、血瘀等有关。生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现脑供血不足头晕、头昏重、头痛的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘（如：新近发生的事却记不住）等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的结果。

保健措施：

1、及时治疗：主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。

2、早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

3、合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜（如洋葱、西红柿等）、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

4、适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

5、保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。

头疼头晕无力怎么办？一般情况下过于劳累或者感冒的时候经常会出现这样的情况，但是一旦是经常的有这样的感觉的话，就需要积极的采取一些措施来应对了。及时的去医院检查治疗，同时生活中不要太劳累，每天的饮食要丰富一些，平时适当的进行体育运动。

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