胸部增大的一些方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了胸部增大的一些方法的相关教程：胸部增大的方法有哪些，相信这是很多平胸姑娘们最关心的问题了吧，通过手术的方式来丰胸不但不利于身体的健康，可能还会造成其他的一些副作用，如果遇到不负责任的医生，还有可能整形失败，那么到底有没有简单的可以

胸部增大的方法有哪些，相信这是很多平胸姑娘们最关心的问题了吧，通过手术的方式来丰胸不但不利于身体的健康，可能还会造成其他的一些副作用，如果遇到不负责任的医生，还有可能整形失败，那么到底有没有简单的可以不手术使胸部增大的方法了，下面我们就一起来看看吧。

伸腰式美胸徒手操

一、挺胸收腹，双手反向交叉，伸直，往头顶方向高举。手肘弯曲，左手用力往下拉，并带动右手至脑后位置。双手往上举起，重复一动作，然后换手进行。

二、夹书集胸式。

把两本杂志或书放在腋下，夹紧。手肘弯曲，两手握拳，用力往内夹紧书或杂志，不让其滑落。直到手臂有疲劳感为止。

三、推墙健胸式

面对墙壁而站，双手打开与肩同宽，掌心贴紧墙壁，抬头挺胸，收紧小腹。上身往墙壁方向压，像用力推墙壁一样，同时手肘弯曲，尽量使胸部贴近墙壁表面。

四、推手美胸徒手操

双手臂叠放在胸前，两手握住手肘两侧，使之与身体呈九十度。两手慢用力，往外推，保持一分钟，然后上下手换顺序重复进行。双臂合十，放于胸前，掌心相对。掌心用力往内推，然后然后慢慢转动手臂往左右方向，直到手臂手肘有酸痛感觉为止。

五.热敷按摩乳房：

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房三到五分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩二十到五十次.只需按上述方法每天按摩一次，坚持按摩两到三个月，可使乳房隆起两到三厘米.

六、体育锻炼：

锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美.

胸部增大的方法最简单实惠的就是物理疗法和食物疗法了，也可以服用一些健康的丰匈产品来用，但是我个人建议还是不要这样的好，因为怕有副作用，如果你是还没有生孩子的宝妈的话我更加不赞同的哦，或者你也可以到医院做丰胸手术，但是这样的花费太高，所以还是我这几种方法好用便宜无副作用。希望对你们有帮助。

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