经期提前的危害有些什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了经期提前的危害有些什么的相关教程：对于一个正常的女人来说，一生之中必然要经常和月经打交道的，而且基本上还是每月一次。一般来说，正常女人月经周期是稳定的，一般是维持在二十一天到三十五天之内。但是事实上，还有不少女性经常会出现经期提前的。

对于一个正常的女人来说，一生之中必然要经常和月经打交道的，而且基本上还是每月一次。一般来说，正常女人月经周期是稳定的，一般是维持在二十一天到三十五天之内。但是事实上，还有不少女性经常会出现经期提前的。虽然很多人觉得这是正常的，殊不知这给身体带来了诸多害处。而下面我们就具体来谈谈经期提前的危害。

经期提前是月经不调的一个症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。会造成肝气郁结：凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。脾虚湿阴凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。肾气亏损：因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。

想要经期正常的调理方法：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。逍遥调经贴调理，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

经期提前一般是女人的月经不调造成的，而经常性的经期提前，必然会造成身体上的损伤，比如说肝气的郁结、脾胃的失调、肾亏等等。因此，当我们发现自己月经提前的时候，一定要及时处理，这个时候我们最好能够保持心情的愉悦和开朗，同时保持自己的私处卫生，做好饮食上的调理才行。

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