保健降血糖有什么方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了保健降血糖有什么方法的相关教程：很多糖尿病患者都吃降糖保健品。那么这些降糖保健品可以降血糖么？其实，相信有些人会经历这样的情况，在确诊为糖尿病的时候，不愿意服用药物进行治疗，想通过一些保健品进行病情的控制，其实，对于有些病情程度，是

很多糖尿病患者都吃降糖保健品。那么这些降糖保健品可以降血糖么？其实，相信有些人会经历这样的情况，在确诊为糖尿病的时候，不愿意服用药物进行治疗，想通过一些保健品进行病情的控制，其实，对于有些病情程度，是没有作用的，那么，我们就来了解下，降血糖吃什么食物好呢？

一些所谓的降糖保健品，添加了大量的格列甲嗪、格列奇特、格列本脲等降糖西药，未经严格临床审评，而且药物成分的剂量、适应症、禁忌等都没有明确标出，如果随意服用，不仅会损害肝、肾功能，还容易造成低血糖，威胁生命。

而很多患者逃避药物选择保健品的最主要原因，就是怕长期服药损害肝、肾。实际上，临床医生都会严格按照国家药典规定控制药量，患者的顾虑有些“杞人忧天”。

所以，一旦确诊为糖尿病，不能满不在乎，讳疾忌医，更不能乱投医、乱用药，应尽快到大医院糖尿病专科或专科医院积极治疗。临床有很多患者在医生指导下血糖得到很好控制，一样能长寿。

几种降糖的豆类

1、四季豆

粗纤维含量：1.6（每100g四季豆含1.6g粗纤维）。四季豆营养丰富，粗纤维含量高，但是如果烹饪方式不正确，很可能导致中毒。

四季豆本身含有一定的毒素，对胃肠道有刺激性，引起胃肠道局部充血、肿胀及出血性炎症，可以使人体红细胞发生凝集和溶血。但这些毒素并不可怕，只要加热至100℃以上，使四季豆彻底煮熟，其毒素就会被破坏。

2、豇豆

粗纤维含量：1.4（每100g扁豆含1.4g粗纤维）。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。此外，豇豆富含的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。

3、扁豆

粗纤维含量：1.4（每100g扁豆含1.4g粗纤维）。扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维。

4、毛豆

粗纤维含量：2.1（每100g毛豆含2.1g粗纤维）。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑功能，含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，对糖尿病心血管病人很有好处。

5、豌豆

粗纤维含量：1.3（每100g豌豆含1.3g粗纤维）。豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。此外，豌豆含有较为丰富的膳食纤维，对糖尿病人是非常好的食物。

最后小编温馨提醒大家的是，糖尿病血糖升高并不去全是因为食物中糖分多而升高的，所以饮食方面不用太过拘泥于糖份多而不敢食用，病人可以咨询医生有关饮食方面的注意事项。另外，小编提倡糖尿病人应该多多出去散步运动，这样可以提高身体的免疫能力，对于病情的控制是有好处的。

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