造成驼背的原因有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了造成驼背的原因有哪些的相关教程：生活当中，不管是男性还是女性，只要存在驼背的情况，就会影响到体态。尤其对女性来说，驼背是非常难看的，直接就影响到胸部的发育和发展了。如果是老年人驼背，那比较难纠正过来。如果是青少年驼背，那就要尽早纠

生活当中，不管是男性还是女性，只要存在驼背的情况，就会影响到体态。尤其对女性来说，驼背是非常 难看的，直接就影响到胸部的发育和发展了。如果是老年人驼背，那比较难纠正过来。如果是青少年驼背，那就要尽早纠正。下面，我们就一起来 看看驼背的一些原因吧！

内在原因：

驼背者的自身免疫力差、自身意念力不够的结果。当然脊柱硬伤也能导致驼背，而对于一个好端端的人来讲，导致身体驼背的内在原因就两个——免疫力和意念力。

平常的不良坐姿，站姿和习惯问题形成驼背原因比较多的。

驼背是内在和外在原因共同作用的结果，单一存在不成立。为什么要这样说？因为在大自然中，病气是时时刻刻都存在着，不分时间不分地点，人多的地方病气就要多一些，病人多的地方病气就严重一些。所以生活在这个世界里身体不招点病气是不能的。也就是说，在和病气打交道上是人人平等。

运动是防止驼背的好方法

①注意端正身体的姿势，平时不论站立，行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上.人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的.

②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直.

③加强体育锻炼.认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌，挺直躯干和扩张胸廓为主.

以上就是驼背的一些原因了，如果驼背的时间越久，那么造成的危害就越大，并且改正过来的时间也会更久。所以，一定要养成良好的站姿坐姿以及走姿。晚上睡觉的时候最好要睡硬板床，不要用枕头。用枕头并且睡在比较软的床上，只会加重驼背的情况。

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