早晨起来眼睛干涩是怎么回事呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了早晨起来眼睛干涩是怎么回事呢的相关教程：相信经常用使电脑或者长时间玩手机的人都碰到过眼睛干涩的现象，尤其是下午或晚上的时候更为严重。这就是用眼过度常有的表现，可是早晨起来眼睛干涩是怎么回事呢，又该怎么办呢？眼睛干涩时单纯的滴几滴眼药水症状会

相信经常用使电脑或者长时间玩手机的人都碰到过眼睛干涩的现象，尤其是下午或晚上的时候更为严重。这就是用眼过度常有的表现，可是早晨起来眼睛干涩是怎么回事呢，又该怎么办呢？眼睛干涩时单纯的滴几滴眼药水症状会不会有所缓解呢？还是应该对症下药采用什么其他有效的方法呢？

其实眼睛干涩是由于用眼过度，造成泪膜异常，眼睛泪液分泌不足、分布不均或者泪液过度蒸发，泪液无法适当保持眼球表面的湿润，从而出现眼干、畏光等干眼症状。如果早起时觉得眼睛干涩，可以用毛巾热敷10分钟。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。另外，也可以做做眼保健操，促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。经常感觉眼睛干涩难受者，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，增加维生素的摄入。

其实，导致眼睛干涩的原因有很多，除了常见的疲劳因素之外，缺乏维生素也会导致眼睛干涩难受。导致眼睛干涩的原因包括：休息不好、过度用眼、结膜炎、角膜炎、沙眼等。如果只有眼睛干涩则可能是单纯的干眼症，建议你平时多吃些动物肝脏、玉米、胡萝卜等富含维生素A的食物，有助于增加眼睛的局部营养。

原来造成眼睛干涩的原因有很多，若是再有眼睛干涩的问题出现，就不用担心不知道早晨起来眼睛干涩是怎么回事了。另外知道了原因就应该多加注意用眼，同时注意平时的饮食中多食用有助于增加眼睛营养，明目的食物，例如胡萝卜等。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6422667f34e7ba80950b4c31.html

相关推荐