怎么让女人阴道变紧

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎么让女人阴道变紧的相关教程：很多女性在分娩之后，或者是平时的性生活频率比较高，会导致阴道变得非常的松弛，直接降低了性生活的快感，甚至会出现小便无法控制的异常情况，造成了不少的影响。因此，很关心缩紧阴道的方法。那么，怎么让女人阴道

很多女性在分娩之后，或者是平时的性生活频率比较高，会导致阴道变得非常的松弛，直接降低了性生活的快感，甚至会出现小便无法控制的异常情况，造成了不少的影响。因此，很关心缩紧阴道的方法。那么，怎么让女人阴道变紧？下面咱们就来详细了解一下吧。

1.卧式锻炼：

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。

2.站式锻炼：

双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。

3.顺便提醒一下：

感情需要精心地培养和巩固，而不是依靠性来维持，如果为了取悦对方而选择这样的手术大可不必。要不要“紧”，你自己说了算。

上面就是对怎么让女人阴道变紧的介绍，希望对女性的认识有帮助。让女性阴道变紧的方法有很多，可以尝试这些措施进行改善，效果是非常不错的。另外，很多医疗机构的专业技术也是能够让阴道变紧的，女性也可以到这些地方进行手术，效果也是非常不错的。

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