八珍番鸭饭？

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食材清单

番鸭 半只 、 料酒（红米酒） 适量 、 党参 15克 、 白术 12克 、 茯苓 2克 、 当归 15克 、 白芍 12克 、 地黄 15克 、 川芎 12克 、 炙甘草 5克 、 葱 2根 、 姜 3片

烹饪步骤

1/11

清洗处理干净，斩成块。（如没有番鸭，可用平常鸭肉代替）

2/11

冷水下锅（肉类焯水建议冷水下锅，因为如果水开下锅是由外到内熟，很大程度里面是血水煮不出来，腥味不宜去除。）

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姜片、葱、料酒（红米酒）一起放入冷水。（红米酒口感与甜米酒大相径庭，这种红米酒不象酒酿甜得发腻，也不象白酒般浓烈呛喉，比平时烹饪用的料酒更香更醇。它算是同时具备上述三种酒的食用方法论。）

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大火烧开。

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捞出用温水洗去浮沫杂质。（建议用温水清洗，因为用冷水容易把蛋白质锁住，破坏蛋白质的味道发硬。用温水清洗就不一样了。）

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准备好八珍，可适当加几颗枸杞。

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药材冲一下水即可，无需反复搓洗。

8/11

锅内加入温水，鸭肉及药材一起放入。加适当料酒（红米酒）。锅内适当加入一点盐，这个样子肉会稍微有点味道煮进去，不需要太多，可出锅时再调味。

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大火煮开五分钟。

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转中小火慢炖。（如喜欢肉质偏软，可中小火焖煮一小时左右。我喜欢肉质偏硬，稍微有点嚼劲，所以时间在35分钟左右。）

最后一步

出锅前调味，加入适当的盐，少许鸡精提鲜即可。（可少量多次加入调味料，咸淡更易掌控。）

小贴士

1.红米酒口感与甜米酒大相径庭，这种红米酒不象酒酿甜得发腻，也不象白酒般浓烈呛喉，比平时烹饪用的料酒更香更醇。它算是同时具备上述三种酒的食用方法论。 2. 肉类焯水建议冷水下锅，因为如果水开下锅是由外到内熟，很大程度里面是血水煮不出来，腥味不宜去除。 3.一般焯水的肉建议用温水清洗，因为用冷水容易把蛋白质锁住，破坏蛋白质的味道发硬。用温水清洗就不一样了。

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