引起尿酸的原因有哪些呢

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引起尿酸的原因有哪些呢？我们知道，尿酸高是容易让患者产生痛风的，而鱼的内脏尿酸是很高的，尤其是鱼卵。如果长期过多的吃这样的食品很容易导致出现痛风的情况。另外在生活中引起尿酸的原因很多，因此我们一定要注意在生活中无论是饮食还是生活习惯都要养成比较科学和得当的行为方式，这样有利于预防。

引起尿酸高的原因有很多，生活、饮食及其他一些生活因素都可以诱发尿酸水平异常。对此，这里为您主要介绍几种常见的引起尿酸高的原因。

1.自身代谢功能异常：部分患者肾功能尤其是排尿功能减弱，从而尿酸的排量也随之减少。在患者的体内存在着嘌呤合成酶异常增多，导致嘌呤合成多，产的尿酸就过多。

2.饮食不得当：生活中如果饮食不得当，吃的含尿酸的肉食太多，如动物内脏、水产品、烟、酒等应少吃肉食类，多吃蔬菜、水果，让尿变碱性，减少尿酸结晶形成。

3.与其他生活疾病有联系：生活中若这类人群往往病发几率很高（肾脏疾病、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等疾病有关）。

少吃脂肪类食物，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1kg体重应摄取0.8g至1g的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。假如是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不外，减轻体重应循序渐进，否则轻易导致酮症或痛风急性发生发火。

以上我们简单地了解了引起尿酸高的原因有哪些，并且在生活中如何预防。毕竟如果尿酸高很容易导致痛风的产生，而痛风对于患者来说是很严重的，如果严重的痛风容易导致患者出现生活不能处理等重要危害，因此一定要做好这方面的预防工作。

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