夫妻性生活保健的方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夫妻性生活保健的方法的相关教程：夫妻性生活保健对于增强夫妻之前的身体机能是有帮助的，所以我们建议夫妻之间应该要多加强锻炼。在干燥的时候多补充水分以及生津养肾等，男性朋友应该要多保护好肾脏，因为肾脏是性能力的主要标志，而女性朋友要养阴

夫妻性生活保健对于增强夫妻之前的身体机能是有帮助的，所以我们建议夫妻之间应该要多加强锻炼。在干燥的时候多补充水分以及生津养肾等，男性朋友应该要多保护好肾脏，因为肾脏是性能力的主要标志，而女性朋友要养阴，这才是最重要的，所以夫妻性生活保健的方法是增强性生活质量的第一步。

1、补充水分

秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高，所以秋季应注意多饮水、多排尿，减少前列腺炎的发病率。

2、生津养肺

在饮食调理方面，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。另外，男性可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。

3、注意冷热

秋天，尤其是早秋，白天天气仍然燥热，可到晚上气温有所下降，不能贪凉喜冷饮，否则容易发生感冒等疾病，甚至诱发慢性疾病。因此，穿衣要随着气温的不同，或添或减，只要感觉身体舒服就好。“春捂秋冻”也很有道理，秋天的温度今儿冷了、明儿热了，冷了就穿得厚厚的，热了就脱得薄薄的，这很容易感冒，所以就干脆穿薄点好了，这对冬天的耐寒锻炼也有好处。一个秋天经常生病，对性事必然受到影响。

4、性应收敛

《素问·四气调神大论》指出秋天的摄生要领是“使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。即需求次数要求逐渐减少，由于金秋萧杀，草木凋落，四处寒蝉，人们也应该神宁志，克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不再过多地向外发泄，以贮藏精气，为抵御冬季的严寒准备条件。一些男性因为秋燥可能会出现暂时性ED，主要是因为秋燥，性兴奋不足。

5、 性欲减退

有的男性因为秋燥可能会出现暂时性ED，主要是因为秋燥，性兴奋不足。

这篇文章详细的告诉我们夫妻性生活保健的方法主要有哪些，相信你们看完这篇文章介绍的内容后，你们应该都知道夫妻之间性生活的保健方法了吧。你们在生活中想要保护好双方的身体，那你们就需要节制性生活，多锻炼身体。

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