肝寒怎么调理?
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肝脏,我们一般辨证肝阴虚或肝阳上亢、肝气郁结为多见,很少提及肝阳虚,这是肝代谢旺盛,主疏泄,体阴而用阳,属于阳刚之脏,所以很少出现阳虚的情况。
但有些人素体阳虚,受到外寒的侵袭,寒凝肝经肝脉,也会出现肝脏寒凝气滞的证候,肝主筋,绕阴器,所以肝寒血脉凝滞,会容易出现腰腹部酸胀冰冷、四肢拘挛、四肢疼痛,或者皮肤麻木疼痛、头身疼痛等症状,女性可出现痛经、月经延迟,男性会出现阳痿、勃起困难等症状。
治疗肝寒凝气滞的症状,可使用当归四逆汤,能起到温经散寒,疏通经脉等作用,能够治疗以上出现的症状,内经云“寒气客于脉外则脉寒,脉寒则缩蜷,缩蜷则绌急,绌急则外引小络,故卒然而痛。”即详细的说明了筋脉因受寒而导致的症状,肝主筋脉,肝寒也最容易出现以上的症状。
除了当归四逆汤之外,还有比如吴茱萸汤,也有很好的暖肝散寒的作用,能够治疗肝胃因受寒而导致的头身疼痛、胃寒胃痛、恶心呕逆等症状。
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肝癌最怕的运动是什么?注意哪些?
有人问,肝癌最怕的运动是什么?肝癌要注意哪些?所谓肝癌最怕的运动,我们不妨换个说法,就是哪些运动最适合肝癌患者,哪些运动对于肝癌防治有积极意义和较好效果,同时也为预防肝癌发生给出建议。
肝癌最怕(适合)的运动是什么?
有学者表示,适当的运动对于癌症患者而言,不仅有助于提高患者的体能水平、免疫功能,同时,对癌症患者身体成分的良性发展、补体系统的优化也具有积极意义,并且还将有效缓解患者的癌性疲劳症状,具有一定的情绪缓解作用。针对肝癌患者的运动类型相对广泛,但鉴于肝癌患者接受长期质量的耐受力、癌症影响下的体力以及体能水平下降,目前临床上对肝癌患者的运功指导以有氧运动为主。适合肝癌患者的有氧运动,包括运动量相对小且速度缓慢的散步、慢跑、太极、瑜伽等。肝癌患者应该积极进行身体的锻炼,但需要记住的是适当的运动,不能过度劳累。此外,还要以患者的身体状况及病情来选择合适的运动方式。总而言之,只要不是剧烈运动,一般有氧运动(如散步、慢跑、太极、瑜伽等)都是比较适合肝癌的,当然也是肝癌最怕的运动。
预防肝癌要注意哪些?
(1)预防病毒性肝炎:我们应及时接种乙肝疫苗、加强个人卫生意识,切断乙型病毒性肝炎的传染途径。
(2)预防脂肪肝:由于脂肪肝多无临床症状,易被患者忽视,从而发展为肝硬化,甚至肝癌。一般而言,日常加强锻炼身体,合理控制饮食,尽量减少摄入油炸和高脂肪类食物等均可有效预防脂肪肝。
(3)不酗酒:肝脏是分解和代谢酒精的主要器官,可以将酒精转化为乙醛和乙酸,但乙醛对肝脏的损害较大,长期酗酒极易导致肝损伤,引发酒精性肝硬化,甚至导致肝癌发生。
(4)不吃带有霉菌的食物:食物保存不当时易滋生霉菌,而黄曲霉毒素是霉菌的有毒代谢产物,也是一种强致癌物,长期摄入易导致肝癌发生。因此,日常生活中尽量避免因浪费食物而进食过期、腐坏的食物。
(5)不熬夜:长期熬夜会导致生物钟紊乱,脂肪肝、肝硬化、肝癌的发生风险增加;而且,熬夜还可导致肝脏血流量减少,阻碍肝病患者受损肝细胞的修复,增加肝癌发生风险。
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