经期血压低怎么办？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了经期血压低怎么办？的相关教程：很多女孩虽然很瘦了，但是还是觉得自己很胖，还是不断的进行减肥，每餐吃的都很少，而且即使是处于经期的时候还是吃的很不营养，怕自己的体重会增加。由于长期这样饮食不合理，很多女孩的体质都比较虚弱，血压都比较

很多女孩虽然很瘦了，但是还是觉得自己很胖，还是不断的进行减肥，每餐吃的都很少，而且即使是处于经期的时候还是吃的很不营养，怕自己的体重会增加。由于长期这样饮食不合理，很多女孩的体质都比较虚弱，血压都比较低，尤其是在经期的时候，血压会更低，接着小编就和大家一起来看看经期血压低应该怎么办。

低血压的治疗平衡日常饮食比药物治疗更重要。低血压患者日常饮食要荤素搭配，食物尽量多样化。在保持营养平衡的基础上适当增加蛋白质含量丰富、含铁以及动物蛋白和维C类食物，通过食物调养增强体质，增强血管弹性。

治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。

低血压病人的饮食选择包括下列几点：

1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

低血压患者一般还是采取食疗的方法来进行缓解症状，一般低血压都是由于自身的饮食结构不合理，长期缺乏营养，饮食结构单一造成的，患者一定要吃一些富含营养成分比较多的食物，尤其是在经期的时候，可以吃些红枣，多喝一些红糖水，平时也不要为了身材而过度节食。

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