简单有效的女生瘦脸操

好酷屋教程网小编为您收集和整理了简单有效的女生瘦脸操的相关教程：每个女人都想拥有一张精致小巧的脸，小脸型不仅能显现身材的苗条，还能让整个人看上去更有气质，大脸型的人就不一样了，大脸不仅影响美观还比较容易暴露女人的年龄，有的时候看上去还会更显老，普通的减肥方法也只能

每个女人都想拥有一张精致小巧的脸，小脸型不仅能显现身材的苗条，还能让整个人看上去更有气质，大脸型的人就不一样了，大脸不仅影响美观还比较容易暴露女人的年龄，有的时候看上去还会更显老，普通的减肥方法也只能减掉身体上的肉，一般对脸部没有什么明显的效果，今天小编就给大家分享几种简单有效的女生瘦脸操。

方法/步骤

1.大张嘴：

将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

2.撇嘴：

闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

3.仰头：

取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。

4.收脸颊：

将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。

5.吹气：

像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

小编为大家分享了这么多瘦脸操的方法，还在为大饼脸烦恼的美眉赶紧行动起来吧，只要按照小编分享的方法持之以恒的做下去，相信你很快会看到效果的，从此告别大饼脸，换成一张人人羡慕的瓜子脸。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的动作;脸颊;肌肉;嘴角;小编相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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