冬天手脚冰凉长冻疮怎么办呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了冬天手脚冰凉长冻疮怎么办呢的相关教程：在日常生活中，相信很多怕冷的朋友们到了冬天都会有这样的困扰.那就是到了冬天他们的手脚不仅非常冰凉，同时还会伴有长冻疮的情况.这样不仅会让他们的手脚又痒又痛，并且有些朋友的手脚还会非常红肿.因此冬

在日常生活中，相信很多怕冷的朋友们到了冬天都会有这样的困扰. 那就是到了冬天他们的手脚不仅非常冰凉，同时还会伴有长冻疮的情况. 这样不仅会让他们的手脚又痒又痛，并且有些朋友的手脚还会非常红肿. 因此冬天手脚冰凉长冻疮怎么办呢？ 针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习内容.

1.不要迷恋小短裙

保温，在中医看来是女人养生的重中之重。因为女人是靠血养的，只有血行畅通、充盈，身体和容颜才会有营养供应。而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，所以当身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行。这时，就算花大钱买高级的保养品或者补血中药，这些营养也只会积聚在体内，无法达到用武之地。因此，对女人来说保温是首要任务。

所谓保温，无非就是多穿衣服，不要爱露。但偏偏很多年轻的女孩子不爱听，平时爱穿“露脐装”、“露背装”，甚至大冷天还穿迷你裙，旁边的人看着都觉得冷。请大家记住，寒是女人诸多疾病的诱因和症结，特别是腰以下的部位，一旦受凉，后患无穷。与其日后花钱治病，何不现在就多穿条裤子，多穿件外套呢？

2.告别冷饮冷食

在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食，吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮，身体也会明显觉得冷。所以，女人要尽量吃有温度的食物，尽量少吃冰激凌、生冷的食物。

有些女生为了减肥，天天不吃饭，只吃水果、蔬菜等，还以为这样既健康又“排毒”。其实很多瓜果也是寒性的，平时我们按照食物金字塔来进食的话，瓜果中的寒性能跟其他食物抵消，所以不会对身体有害。但如果作为主食，甚至完全不吃其他东西，那瓜果的寒邪就会消耗掉我们自身的阳气了。

通过上述大家的学习，广大朋友们对于冬天手脚冰凉长冻疮的应对方法，心中也已经有了更深刻的了解和认知. 当然我想提醒大家的是，当我们从户外工作回到家中时，一定要用热水烫烫手和脚，这样才能促进全身的血液循环和淋巴循环，从而减少手脚长冻疮的几率，并且也可以让全身更加暖和.

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