女人消化不好怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女人消化不好怎么办的相关教程：现在好多人生活压力都比较的大，所以吃饭的时间就不太确定，这样就打破了正常的饮食规律，长期的饮食不当就会导致女性消化不良或是女性胃肠疾病那么患有这类疾病该怎么样注意好呢？这些事好多患者所关心的，一般来说

现在好多人生活压力都比较的大，所以吃饭的时间就不太确定，这样就打破了正常的饮食规律，长期的饮食不当就会导致女性消化不良或是女性胃肠疾病那么患有这类疾病该怎么样注意好呢？这些事好多患者所关心的，一般来说女性消化不好并不需要长期的服用药物，可以通过改善日常的生活规律来治疗。

肠胃在人的正常生理机能中起着很重要的作用，只要调理好了才可以增强抵抗力，预防疾病的发生。肠胃不好要忌口，以下食物不可吃 ：

1、卷心菜。卷心菜虽然含有大量的维生素和膳食纤维，可以帮助肠胃促进消化。但是这些高纤维的蔬菜很容易撑大的胃容量，导致肠胃内出现多余的气体累积，容易出现胃胀等情况。

2、巧克力。尤其对于有胃食管反流病的人，最好不好吃巧克力，因为巧克力里面含有刺激性的物质，多吃会给肠胃带来更大的刺激。还会造成下食道括约肌的松弛，使胃酸回流，刺激食道和喉咙。

3、柑橘汁。酸性的食物会给肠胃带来刺激。柑橘汁、柠檬汁等食物会因其酸味而刺激感觉神经，受到刺激的食道部位会变得红肿。尤其要注意在清晨不适宜第一杯水就是柑橘汁，会因糖分过多而导致腹泻。

4、豆类。豆类都会引起消化不良，这是众所周知。里面所含有的低聚糖，如水苏糖、棉子糖等都会被肠胃细菌发酵而产生气体，容易引起腹胀、腹痛、肠鸣、打嗝等情况。

女性朋友如果想要拥有好的肠胃一定在生活中要有所注意，只要克制自己的不正当饮食就会有所改善，所以对于一些刺激性或是辛辣的食物尽量不要吃，每天可以多吃一些小米，或是用它熬制粥，它可以很好的养胃，调理胃部的健康，除此之外患者也不要过多的吃一些药物。这些都有一定的刺激性。

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