双十一，买户外运动类的选哪个户外运动品牌比较好？求推荐？

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雷诺斯雷诺斯Laynos

从设计到创新，从样品到成品都引进雷诺斯人的专业制造水准，严格把关，每道程序都严格标准化管理。质量很不错。款式很好看

哥伦比亚哥伦比亚Columbia

品牌特色：如今，Columbia哥伦比亚在全美是领先的滑雪服装制造商，同时产品延伸到各种领域，在服装和鞋子方面都享有盛誉。

探路者toread

探路者户外用品品牌

品牌特色：探路者户外用品，中国南北极考察队独家专用产品。

狼爪狼爪Jack Wolfskin

Jack Wolfskin作为德国户外第一品牌，Jack Wolfskin自1981年以来，以独特的设计、上乘的品质，享誉欧洲。Jack Wolfskin相信户外运动应该是一种乐趣，户外爱好者使用装备时能时刻感到“At Home Outdoors”。上海联亚商业有限公司是香港联亚集团下属的独资子公司，多年来一直作为美国著名休闲服装品牌NAUTICA...

选择户外品牌还是要根据自身需要，以及销售水品在决定

在上海有什么适合秋冬的运动方式？

俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。在冬季里练瑜伽，可以抵御严寒让自己的身体变得暖和起来。练习正确的瑜伽方式，不仅可以达到暖身的效果，也可以暖心，还可以修复身体的健康。那么赶快来学习今天的瑜伽吧！

左腿挺直撑地，右腿向上抬起弯曲，身体与头部稍微向后倾，右手抓住右腿的膝盖处并伸直，左臂向后伸直。

不只是要体式好看，效果也不能差，冬天怕冷就这样练。舞王式的衍伸式，左腿挺直站立，右腿向后方抬起使之高过头顶，头部与身体稍微向前倾，(利用一根皮筋）双臂向后弯曲用皮筋勒住右脚。根据个人身体的柔软度可用皮筋来调节。

秋冬必做经典体式，暖身暖心修形体，再冷也想练。直立抓脚趾平衡式的衍伸式，左腿保持直立，右腿想外侧弯曲脚掌挨着右腿的膝盖处，头部与身体保持一条直线，双臂慢慢向上抬起稍微弯曲并在头顶双手合十。

虎式的衍伸式，左臂挺直撑地，左腿单膝跪地(小腿与脚面贴地)，右腿向上抬起弯曲大概超过头顶的位置即可，手臂也向上抬起弯曲超过头顶抓住右脚。

在寒冷的冬季，每个人都不愿意走出室外做运动，但是瑜伽在哪里都可以轻易的做。练习正确的瑜伽方式，不仅可以达到暖身的效果，使心情变得温暖，还可以修复身体的健康。

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