夏天从事户外运动，需要避免那些危险？

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近些年，随着户外运动的兴起，越来越多的人投入到各种各样的户外运动中，电视上也经常能看见各种遇险的户外组织，有的严重的出现死亡，应该说安全是户外运动的首要关注要素。夏天因为其炎热天气，易天气剧变而需要注意这些危险：

一是山洪爆发。很多户外队伍组织到山中避暑，进行户外活动，特别容易遇到山洪爆发的突发事件。我认为首要是出发前要关注天气，雨季尽量减少进山，就算要进山也要事先到当地与村民交谈，了解山区的气候情况和地形，最大限度的避免山洪爆发带来的危险。二是雷击。户外活动也发生过雷击事件，特别是夏天，天气容易急剧变化，突然暴雨雷电。这时就要尽快要找到避难场所，关闭手机，取下身上的金属物品，避免引发雷击。三是蛇虫咬伤。夏天都是蛇虫活动频繁的季节，也要尽量避免到湿气较重，杂草较多的地带组织户外活动。同时可能的话，携带蛇药或者蚊虫叮咬药品备用。四是晒伤中暑。高温天气，紫外线较强的情况下，避免在太阳下暴晒，应准备防晒装备和防中暑的药品，及时补充水分，同时要学会一些防中暑的急救知识，以备关键时候用的上。五是食物中毒。夏天食物容易腐败，在外就餐时，一定要注意食物的卫生。如果食物已经腐败，有变酸变臭的气味，一定不要食用。同时野外的不明食物，也不要随意食用，以防中毒。夏天组织户外活动，最重要的还是做好各项准备工作，时刻关注天气变化，关注身体状况。我想做任何事情，都不能打无准备之战，时刻都要警惕各种安全风险，做好各种预案。切记就是不要单人行动，不然挂了都没人知道。

一句话，户外有风险，时刻要警惕危险就在身边。

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