脚脖子酸胀如何护理

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脚脖子酸胀如何护理的相关教程：不知道大家有没有觉得市场，在走路的时候会感觉到脚脖子酸胀，脚脖子疼痛这是常见的症状，已经成为了生活当中很多人所遇到的状况，对于脚脖子酸胀，平日又该如何治疗？什么原因会导致脚部，接下来的文章就来为大家详

不知道大家有没有觉得市场，在走路的时候会感觉到脚脖子酸胀，脚脖子疼痛这是常见的症状，已经成为了生活当中很多人所遇到的状况，对于脚脖子酸胀，平日又该如何治疗？什么原因会导致脚部，接下来的文章就来为大家详细的介绍一下，对于酸胀的现象，又该如何调理护理？

有两种原因：一是缺钙.缺微量元素，另一种是风寒湿引起的. 另外还要考虑你的体质问题(阳虚体质)：

阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品，多摄入温热、热性食物(姜、辣椒、葱蒜、胡椒等)，少吃寒凉、生冷等食物(冰水、冰镇啤酒、偏寒的蔬菜水果：苦瓜、黄瓜、西瓜等)

引起脚酸的原因很多，包括微量元素的缺乏，发热，劳累，风湿，痛风，血栓性静脉炎及肝损害、肾虚等

可以按摩，睡前温热水泡脚、趁着脚部湿润，自行做简单的足部按摩更佳，足浴(中药泡脚)来缓解脚酸。保暖好膝盖、脚踝部，防止受寒！、

大多数脚脖子酸胀是由于，平日里的缺钙和缺少，微量元素加上走路时间太长，从事特殊工作而造成的韧带损伤，一般来说夏天要比冬天生长的更加难受，平时建议大家不要吃生冷的食物，多吃一些热性的食物。

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