怎样保养你的子宫呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎样保养你的子宫呢的相关教程：每个女性都有自己的生活态度，聪明的女人总是会多掌握一些身体的常识，这样对身体出现问题的时候能够及时的发现，平时也能够更好的对疾病做好预防，子宫是女性身体中最为重要的生殖器官，女性朋友一旦出现妇科疾病，

每个女性都有自己的生活态度，聪明的女人总是会多掌握一些身体的常识，这样对身体出现问题的时候能够及时的发现，平时也能够更好的对疾病做好预防，子宫是女性身体中最为重要的生殖器官，女性朋友一旦出现妇科疾病，影响最大的就是子宫，所以一定要掌握好方法对子宫进行保养，下面一起了解一下怎样保养你的子宫呢

怎样保养你的子宫呢

适量的食用猪肉、动物肝脏、血豆腐，这些食物有补铁生血的作用，并且注入充足的维生素C更可以增加铁质的吸取和利用的效率，因此饮食上值得注意荤素配合才是。

1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川？四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

吃什么食物对子宫好呢？人流后还有很多传统的膳食值得借鉴，像黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都具有不凡的收敛止血、补气补血之功用。

吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃，若是你想保养子宫的话，可以这样试试。除此之外常吃大枣，坚持喝奶对人体也有很大好处的。

上面就是对怎样保养你的子宫呢的介绍，这样女性朋友就能多掌握一些生活的常识了，就会避免身体出现问题手忙脚乱的情况了，另外女性朋友平时在生活中一定要注意个人卫生。并且生理期不能进行同房，一旦有白带异常及时进行坚持

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