脚扭伤恢复时间是多久

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对于脚扭伤这个问题，身边的朋友或多或少是都会遇见的，脚扭伤并不是很严重的病，但是确实不利于行走，是需要再家休息几天的，这对于上班的人来说，并不是一件好的事情。那脚扭伤恢复时间是多久？如今的竞争比较激烈，尽快的恢复投入到工作中，是大家都想的，下面就为大家介绍一下。

脚扭伤恢复时间是多久？

轻点的话一个星期能好。 脚扭伤后护理方法简介 扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。 脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。

所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷;可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右(约三天时间)。 切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。

可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。 病人也应立即就医，以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗，对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。

上文就是关于脚扭伤恢复时间是多久的简单介绍，现在大家应该是有了一定的了解了。扭脚的恢复时间是跟脚的受伤程度决定的，轻的就能短时间恢复，严重的就要长时间恢复。不管是哪种情况，想要尽快恢复就要做好护理工作。

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