子宫保养的好处

好酷屋教程网小编为您收集和整理了子宫保养的好处的相关教程：我们都知道如果一个女人失去了生育能力，会给自己带来巨大的心里负担，这样也会影响到家庭的和谐和自己的正常生活，但是在生活当中有很多女性平时生活随心所欲，这样就容易形成一些妇科疾病对子宫的伤害是特大的，但

我们都知道如果一个女人失去了生育能力，会给自己带来巨大的心里负担，这样也会影响到家庭的和谐和自己的正常生活，但是在生活当中有很多女性平时生活随心所欲，这样就容易形成一些妇科疾病对子宫的伤害是特大的，但是掌握好方法对子宫进行保养能够让身体更加健康，下面一起了解一下子宫保养的好处

子宫保养的好处

功效一：调月经、去斑、去皱

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

按摩方法：只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。要持之以恒，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。

功效二：保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。因此，每天傍晚应坚持按摩三阴交，以保证气血畅通。

按摩方法：每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，并能促进任脉、督脉、冲脉的畅通。

功效三：紧致脸部肌肉，使脸部不下垂

饮食无节制，喝酒无节制，会伤了脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常按摩三阴交。

按摩方法：在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，这是因为三阴交是脾经的大补穴。

上面就是对子宫保养的好处的介绍，通过了解以后我们知道保养子宫能够让女性变得更加健康和年轻，另外女性朋友想要对身体进行保养并不是一朝一夕就就能够健康起来，一定要长期坚持才会有更好的效果，另外平时在生活中一定要注意饮食上多吃蛋白质高的食物。

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