户外运动应注意那些问题

好酷屋教程网小编为您收集和整理了户外运动应注意那些问题的相关教程：户外运动常识新手上路，从这里开始吧：1、刚刚接触户外运动，你需要什么样的装备。开始时候，一双好的鞋子和一个好的包是必需的，其他都是可以等有一定经验后再逐步添置。2、狡兔笑谈野营装备野营装备清单byec

户 外 运 动 常 识

新手上路，从这里开始吧：

1、刚刚接触户外运动，你需要什么样的装备。

开始时候，一双好的鞋子和一个好的包是必需的，其他都是可以等有一定经验后再逐步添置。

2、狡兔笑谈野营装备

野营装备清单 by echoflying

上网瞎溜达，看到的东西贴过来，也算先给要露营的普及一下。

下周六/周日的活动难度不会很大，不需要这么复杂，小熊会贴更精确的计划。注意看吧！！！

我们平时出去登山、野营，需在野外住宿时，下面的物品清单会帮助您整理装备，以免遗忘东西：

背包、帐篷、睡袋、防潮垫； 毛巾、肥皂、牙刷、牙膏、梳子、镜子； 内衣裤、御寒衣物、防风雨衣裤、登山鞋、鞋垫、袜子、帽子、手套，太阳镜、防风镜； 饭锅、饭盆、勺子、杯子、水壶、打火机、防潮火柴、炉子、燃料、盐、调料、净水药片； 食品、水、巧克力、奶糖、口香糖（代替刷牙）、高级营养素（如善存、金施尔康等）； 瑞士军刀或其它多用刀、斧头、锯子、铲子、背包带或 25米辅绳、别针、塑料布、铝箔、塑料袋、报纸、卫生纸、湿纸巾、针线包、石灰或香烟（泡水后撒在帐篷外防虫）、净水吸管； 地图、指南针、GPS、海拔表、照相机、收音机、采访机、望远镜、温度计、闹表，纸、笔； 电筒、头灯、备用电池、灯泡； 医药包：纱布、绷带、棉花、创可贴、碘酒、止血带、三角巾、体温计、感冒药、止痛药、晕车药、肠胃药、消炎药、外伤药、驱虫药、蛇药； 现金、信用卡、身份证

想飞的心不死 ... ...

本贴由echoflying于2023年8月06日00:27:45在〖深圳磨房〗发表.

这么多？天，我先学一点 by 狡兔

背包、帐篷、睡袋、防潮垫；
＞这四样要。
毛巾、肥皂、牙刷、牙膏、梳子、镜子；
＞申请不带梳子和镜子。
内衣裤、御寒衣物、防风雨衣裤
＞现在不必穿御寒衣物和冲锋衣吧？
登山鞋、鞋垫、袜子、帽子、手套，太阳镜、防风镜；
＞手套、太阳镜和防风镜也申请不带。
饭锅、饭盆、勺子、杯子、水壶、打火机、防潮火柴、
＞有火柴可以不要打火机么？
炉子、燃料、盐、调料、净水药片；
＞炉子该是集体装备，很想学些关于炉子的知识。
食品、水、巧克力、奶糖、口香糖（代替刷牙）、
＞食品太笼统了，是什么食品？只带巧克力不就成了？
高级营养素（如善存、金施尔康等）；
＞是不是矿物质补充品？
瑞士军刀或其它多用刀、斧头、锯子、铲子、
＞就一把刀行吧？ 背包带或 25米辅绳、别针、塑料布、铝箔、塑料袋、
＞绳子最重要，其次是塑料袋。
报纸、卫生纸、湿纸巾、针线包、石灰或香烟（泡水后撒在帐 篷外防虫）、净水吸管；
＞没有吸管。
地图、指南针、GPS、海拔表、
＞集体装备？
GPS和海拔表 照相机、收音机、采访机、望远镜、温度计、闹表，纸、笔；
＞收音机？有什么用。采访机也没大用吧。
电筒、头灯、备用电池、灯泡；
＞绝对要，最好有营灯
医药包：纱布、绷带、棉花、创可贴、碘酒、止血带、三角巾、体温计、感冒药、止痛药、晕车药、肠胃药、消炎药、外伤药、驱虫药、蛇药；
＞天，药房，也好象是集体装备。
现金、信用卡、身份证
＞要信用卡做什么？

我觉得个人装备：背包、帐篷、睡袋、防潮垫、个人食具、火种、巧克力、创可贴、肠胃药、水壶（水）、手电、小刀、相机、绳子、钱。好象够了？

本贴由狡兔于2023年8月06日13:44:50在〖深圳磨房〗发表.

3、外出露营有经验驴子给的忠告

马峦山提醒 by 森林精怪

算我多事说两句，怕大家疏忽

1、穿长裤。最好不要是牛仔裤，湿了以后贴在身上非常难受，而且不容易干。
2、帽子最好是周边有沿的那种，防止树上掉下个可爱的小精灵吻你的脖子。
3、别被ECHO吓到了，减负登山反而是个大问题，特别是MM们。
4、自已带上垃圾袋好吗？
5、还有什么大家补充吧。

本贴由森林精怪于2023年8月07日11:08:41在〖深圳磨房〗发表.

马峦山穿越之俺胡说两句 by 快哉疯

个人装备：

首先是长衣长裤加手套。这边山里树多草长，短打扮肯定是身上 划许多血道道。最好再加上帽子。

其次，为了防止晚上喂蚊子，防蚊子的东西一定不能少。

第三，一双好鞋子非常重要，一定要穿顺脚、好用的鞋，别和你 的新鞋在路上磨合。

第四，可以洗干净点西红柿、黄瓜带上，走累了后，吃点这个， 感觉是很好的。 还有最重要的一点：水不能少带。天气热，水不够喝是不行的， 比照上次三洲田的经验，应该照每天2升水准备，也就是说，每 人背四升水，够重的呀。

集体装备：

建议带一些色彩鲜艳的布条，树上、叉道口做标记用，万一迷 路能顺着标记原路回来，而且要是有人晚来投靠，也就可以顺 藤摸到瓜了。

海9呀，咱是不是背点BEER？到了营地，扔水里镇着，晚上杀人 饮酒何等快乐。为了少背几个包装，可以找几个大可乐瓶，把啤 酒灌进去，两瓶正好灌满一可乐瓶，而且防洒不走气。 集体装备中建议加几个纸杯，吃面条喝酒水都能用。两、三块大 塑料布，铺地上野餐、打牌或地潮放帐篷底下隔潮用。

带上几个大塑料袋，装走垃圾。

俺个人可以提供一个军用指北针，一个气炉头（据说可以3分钟 烧开一升水的），俺准备再带个小号的铝锅。 俺没有帐篷。要是晚上不下雨，俺想睡吊床，有谁知道哪里可以 买到？

本贴由快哉疯于2023年8月07日11:16:19在〖深圳磨房〗发表.

4、旅游的保险问题

关于此次活动的保险问题 by 深圳小熊

通过我和万科山岳的老彭联系保险事宜，以下是回的邮件，我要大家周四前决定是因为保险要每个人的姓名、身份证号码等个人资料，我要花时间去办，所以要去的同志请早日决定，决定后最后在周四请将个人姓名（对应网名），身份证号码等资料发到小熊的信箱 szlittlebear@sina.com

经过与多家保险公司讨价还价，最后确定我们的登山保险为：

1、保险公司：中国人寿保险深圳分公司福田支公司营业三部，联系人：徐怀春；电 话：13612913394/3260330/3238023/94938-139265

2、保项：按旅游保险安排，这样费率较低，保额较大，同时可以按活动次数进行。

3、费率：与保险公司洽谈后的收费为：每天每份保额10万元的保险保费2元。我们每次 活动均为每位队员购买5份保险（即50万元，高于旅游公司的保额），费用为10元，即 活动时间一天，我们支付每位队员保险费10元（保额50万），若活动二天，则付20元 （保额50万元）。

具体操作情况，你可与该公司商谈。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的户外运动,那些,注意相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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