月经期能不能吃绿豆

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月经期能不能吃绿豆的相关教程：女性朋友们每个月的行经期都是非常重要的生理时期，这段时间也是需要女性朋友们格外注意的时期，不管是从饮食上，还是生活习惯上，错误的做法可能都会导致月经不正常。大家都知道，女性的月经是否正常会直接影响到女

女性朋友们每个月的行经期都是非常重要的生理时期，这段时间也是需要女性朋友们格外注意的时期，不管是从饮食上，还是生活习惯上，错误的做法可能都会导致月经不正常。大家都知道，女性的月经是否正常会直接影响到女性的生育功能。那么女性在月经期能吃绿豆吗？我们一起来看看。

《本草纲目》：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。”

绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果只想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可。如此熬出来的汤，颜色碧绿，清澈诱人。如果是为了清热解毒，最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用甚强。

经期女性的身体正处于失血状态，体质偏差，再吃寒凉食品，容易伤害脾胃，甚至导致痛经。

另外，不少人喜欢把做好的绿豆汤放进冰箱里，喝时取出，口感冰爽。其实，绿豆汤不宜喝冰镇的，否则会造成脾胃失衡、腹泻。

脾胃虚弱的人不一定非得选择喝绿豆汤，可以选择吃绿豆粥。绿豆粥的做法是：将大米或小米和绿豆同时下锅加水熬煮成粥，大米、小米对脾胃有滋补作用。

通过上面具体介绍的内容，我们已经基本了解了女性在月经期间是不适合吃绿豆的，尤其是不能喝绿豆汤。绿豆属于寒性食物，脾胃虚弱的人就不适合食用，而女性在月经期间是要杜绝寒性食物的，这样才能保证我们行经通畅，减少痛经的现象发生。

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