幼儿园体育锻炼有哪些？

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幼儿园体育锻炼的内容如下：

1、 基本动作：走、跑、跳、投、平衡、钻、爬、攀登等动作。

2、 基本体操：

1、徒手操和轻器械操 。

2、排队和变换队形。

3、体育游戏：以发展各种基本动作为主要内容，并有一定的角色、情节和规则。

体育活动的教学方法和注意事项。

姿势正确，动作轻松优美。示范位置应根据幼儿队形、动作的性质而定，方向可根据动作的结构。

扩展资料：

幼儿园体育活动的任务

1、 锻炼幼儿身体，促进其正常发育，提高幼儿对自然环境的适应能力，增强其体质。

2、 发展幼儿的基本动作，使他们动作灵敏、协调、姿势正确。

3、 培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律等优良品德和活泼开朗的性格。

简述幼儿园户外游戏的意义

浅谈幼儿园户外游戏活动的意义
吴雪
摘要：
十八世纪法国着名医学家蒂索认为：“运动就其作用来说，几乎可以替代任何药物，但世界上任何药品都不能取代运动的作用”。运动对于幼儿来说尤其重要，户外游戏活动不仅是幼儿日常生活中一个非常重要的环节，而且是幼儿运动的基本形式。
一、积极有效开展幼儿园户外体育游戏的重要性
　　1、积极开展幼儿园户外体育游戏能够促进幼儿身体健康。
　　所谓身体是革命的本钱。特别是对于幼儿的成长来说，恐怕再也 没有什么其他问题，能够比一个健康的身体更加重要的了。因为没有一个好的身体，就不能够有效地进行学习和工作。
　　促进身体健康，是幼儿园户外体育游戏活动的第一目标。比如，幼儿园老师借助一个最简单、也最经典的“老鹰抓小鸡”游戏，就能够把一群孩子带入一个欢乐的境地，多数孩子的观察和判断能力、身体反应速度、动作协调度等各个方面，都能够在一个简单的游戏中得到锻炼。毋庸置疑，幼儿园可以通过丰富多彩的户外体育游戏活动的开展，能够使得幼儿们的体魄得到很好的锻炼。
　 2、积极开展幼儿园户外体育游戏能够促进幼儿心理健康。
　　（1）意志力的磨练。意志是一个人从事一项活动所必备的心理素质。但是，意志的培养并不是能够轻轻松松就可以建立起来的。顽强的意志，特别需要从小锻炼、从小磨练。幼儿园积极开展各种户外体育游戏活动，对于引导幼儿们积极的体能参与、忍受体育锻炼活动中的不适考验、克服体育游戏活动中的各种挫折，进而磨练幼儿们的意志，具有极其重要的作用。特别是在幼儿园户外体育游戏活动中，那些富于挑战性的运动项目，对于培养幼儿们顽强的意志力更具优势。游戏中的挑战性，对幼儿们的心理产生一定的压力，而当他们在幼儿园教师的积极鼓励和适当帮助下，最终成功完成项目，幼儿们即会产生一种心理满足。从心理学的角度分析，这种一定压力与紧张后所产生的心理满足，对于幼儿的心理无疑是一种正面激励。
（2）沟通能力的培养。沟通能力对于幼儿的健康成长、促进其社会化逐渐成熟具有重要作用。基于幼儿的年龄因素，幼儿园的户外体育游戏活动开展，绝大多数情况下，都是采取团体活动的方式进行，以确保每位幼儿都能在幼儿园老师的照顾范围内。而团体活动的体育游戏方式，无疑就创造了一个团体沟通的环境，特别是体育游戏本身的环节设置，更会有更多的幼儿间的沟通机会，这就会对幼儿沟通能力、组织观念以及团队意识的培养有激励作用。
3、运动是孩子社会化最有效的途径。
北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授，曾经说过体育运动是打开幸福之门的金钥匙。运动可以使孩子拥有强壮的体魄和健康的心理素质，这不仅能让孩子在面对困难时拥有强大的心理和身体优势，并且会让孩子在面对困时，学会利用同伴的力量，学会合作，进而适应社会。特别是对于足球、篮球等群体性户外游戏活动，孩子在这些活动中可以学会与别人交往、合作、领导、规则的制定与遵守等多项技能，这是孩子社会性培养的重要途径。
二、户外游戏活动中是加强安全教育、增强幼儿自我保护意识的最佳途径。
　　户外场地活动范围较广，幼儿四处分散活动时，教师的视线不能顾及每个幼儿。因此，在活动前，老师总要向孩子交待活动的规则和有关安全事项，增强自我保护意识，预计到可能出现的不安全因素。在户外游戏活动中加强安全教育，提高幼儿的安全意识和自我保护能力已迫在眉睫、刻不容缓。
1、掌握正确的活动方法和技能是幼儿进行安全户外游戏活动的基础。
教师在讲解户外游戏活动的方法与规则、动作要领、活动过程，及使用器具时，注意要避免因讲得过多或过于繁琐，而使幼儿对动作要领不能较好掌握，对活动规则与过程理解不够，示范时要求动作正确规范，不能模仿幼儿的错误动作，避免幼儿因好奇而模仿错误动作。讲解与示范要合理结合，根据幼儿掌握动作的情况，来确定讲解示范的重点，帮助幼儿全面理解，掌握有关的技能技巧。
2、学会自我保护和处理的方法是幼儿进行安全户外游戏活动的保证。
在活动前教师应先考虑到一些活动中潜藏的危险，然后针对这些可能发生的危险，告诉幼儿活动时要注意的事项。活动中教师要密切注意观察户外游戏活动的全过程，适时地教给幼儿一些自我保护和应变的方法，让幼儿了解哪些情况会引发危险，及其可能发生的后果。例如：幼儿在玩“老狼老狼几点了”时，很容易因拥挤而摔倒，游戏之前要告诉他们应与同伴保持一定的距离，同时应该往空一点的地方跑等。在组织幼儿进行跑步活动时，让幼儿知道不能低头向前冲，要学会用眼睛观察周围的活动情况，避免碰撞跌倒，手不插在口袋里以免不小心跌倒时，可以用手支撑身体，防止头着地。
3、训练幼儿的体能，增强其自我保护能力。
如同水能载舟亦能覆舟一样，运动潜伏着危险，但同时幼儿在运动中也可以强身健体，还可以学会保护自己。曾经有人说过：孩子们活动得越多，就对自己的把握越大，也就越安全，也就是说，运动经验有助于减少危险，幼儿能从中获得处理危险的知识，反之，幼儿如果缺乏与年龄相应的运动经验，那么发生事故的可能性就会大得多。而且，从另一方面来说，幼儿的体能如果增强了，那么，他自身本能的防御能力和自我保护能力也就增强了。
其实，在现实生活中我们不难发现，一些平常比较调皮、活泼好动的孩子，他们无论是奔跑蹦跳还是钻爬攀登，动作都非常灵活、熟练，而且反应敏捷，相对来说磕磕碰碰就少一些；而那些平时很少运动的孩子，动作就显得比较笨拙、迟钝，相对来说也就比较容易受伤。尤其是现在绝大多数孩子都是独生子女，过度的依赖，使得幼儿动作的平衡能力、敏捷灵活性都达不到自我保护的要求。因此，我们应该通过各种途径训练幼儿的体能，帮助他们提高自我保护能力。
当然，幼儿户外游戏活动中的安全工作，牵涉到诸多方面，但我认为，只有加强幼儿在户外户外游戏活动中的安全意识和自我保护能力，才是预防意外发生的最有利武器。
《幼儿园教育指导纲要》提出的幼儿园任务，对幼儿实施体、智、德、美全面发展的教育，和从幼儿一日活动内容时间安排中，都将户外游戏活动放在了幼儿园教育活动的重要位置。如果你有时间，就让孩子在户外游戏活动时多玩一会。使孩子从狭小的空间走出来，充分发挥户外游戏活动相对自由、自主、轻松愉快等优势，孩子就能在积极主动的活动中得到全面发展。

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