应对宝宝发生便秘的神奇食谱

好酷屋教程网小编为您收集和整理了应对宝宝发生便秘的神奇食谱的相关教程：莲子豆腐汤材料：莲子50克豆腐200克。调料:植物油盐高汤葱未姜末各适量。做法1.豆腐用清水浸泡30分钟，捞出沥干，切片；莲子洗净，去心。2.炒锅置火上，放入植物油烧热，放入姜末煸香，加高汤，放入莲子

莲子豆腐汤

材料：莲子50克豆腐200克。

调料:植物油盐高汤葱未姜末各适量。

做法

1.豆腐用清水浸泡30分钟，捞出沥干，切片；莲子洗净，去心。

2.炒锅置火上，放入植物油烧热，放入姜末煸香，加高汤，放入莲子大火煮沸，转小火熬20分钟，再放豆腐片煮熟。放盐和葱末，搅匀即可。

爱心小提示

豆腐不要放得太早，否则莲子还没煮熟，豆腐已经煮烂了。

菠菜泥奶油汤

材料:菠菜75克奶油20克。

调料:白糖适量。

做法

1.菠菜去根，用清水洗净，再用沸水焯烫后捞出，用凉水冲凉，剁成泥状。

2.煲锅置火上，加入适量清水，放入奶油烧沸，搅拌均匀。

3.将菠菜泥适量白糖放入奶油汤中，搅匀即可。

首乌蜂蜜饮

材料：何首乌15克。

调料：蜂蜜适量。

做法

1.将何首乌用清水洗净，切片。

2.沙锅置火上，加入适量清水，放入何首乌片用大火煮沸，转小火煮20分钟左右。

3.去渣留汁，放蜂蜜于汁中，搅匀即可。

密奶芝麻羹

材料：牛奶100～200毫升白芝麻10～20克。

调料：蜂蜜适量。

做法

1.白芝麻去杂质，用清水洗净，沥水。

2.平底锅置火上，放入白芝麻小火炒熟，盛出后研成细末。

3.牛奶放入锅中煮沸，加入蜂蜜白芝麻木，搅匀即可。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的应对宝宝发生便秘的神奇食谱相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/64146180a1bbc9eb70039a71.html

相关推荐