缺锌的人有什么症状呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了缺锌的人有什么症状呢的相关教程：缺锌元素后很多功效受到了影响，而身体的不适症状也会出现，比如食欲、智力等，对于儿童是最容易缺锌的，大家要知道缺锌的症状，才能准确的进行疾病判断。判断出疾病后还要做好相应的治疗，治疗主要是药物、饮食调理

缺锌元素后很多功效受到了影响，而身体的不适症状也会出现，比如食欲、智力等，对于儿童是最容易缺锌的，大家要知道缺锌的症状，才能准确的进行疾病判断。判断出疾病后还要做好相应的治疗，治疗主要是药物、饮食调理等，这样才能帮助缺元素的补充，那么缺锌的人有什么症状及饮食调理方法？

缺锌症状：

(1)食欲减退：缺锌会使宝宝味觉敏感度降低，导致宝宝吃得少、厌食、挑食等，甚至还会有异常行为，乱吃奇怪的东西如煤灰、泥土、石渣等。

(2)多动症：如果老师或者家人反映宝宝坐不住、注意力不集中、多动等，不要上来就一顿教育，妈妈们应该考虑是不是宝宝缺锌造成的。

(3)容易得感染性疾病：宝宝缺锌免疫功能会降低，因此宝宝容易被感染，如常发生呼吸道感染及支气管肺炎等。

(4)影响视力以及智力：宝宝缺锌会影响脑细胞中的DNA与蛋白质合成，影响宝宝智力发育，还容易使宝宝视力，如视力下降、远视等。

(5)经常出现口腔溃疡：我家宝宝曾经嘴里有5处口腔溃疡，吃饭都成问题，除了口腔溃疡妈妈们还要细心观察宝宝皮肤伤口难愈合、指甲上有白斑、手指上有倒刺、无意识的“吃”手指、皮疹等。

(6)发育迟缓、微量元素比例失衡：缺锌会影响细胞代谢，生长发育不良身材矮小等症状，也会是血清中铜的比例降低，而且化验表明缺锌的宝宝玩玩血清锌低于11.47umol/L。

饮食调理方法：

1、吃三豆粥

取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。

2、吃猪胰泥

将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。

缺锌的人的症状及饮食调理方法是我们需要掌握的知识，疾病会影响到身体的健康成长，这主要是针对婴儿或是儿童，直到青春期也会发生缺锌的症状，当然只要大家不挑食，多吃有营养的食物，能降低缺锌的发生率。但是却是因为挑食，孩子更容易挑食，也更容易发病。但是只要及时补充就可以恢复到正常。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6413eb9eda2193bab40ad57f.html

相关推荐