命门的准确位置图和作用 按摩命门的作用

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命门之火就是人体阳气的根本,生命活动的动力,命,人之根本也,门,出入的门户也,此穴位外输的水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本,故名命门,下面来看看命门的准确位置图和作用。

命门准确位置

简便取穴:先取后正中线约与髂嵴高点平齐的腰阳关,在腰阳关向上两个棘突其上方的凹陷处即为该穴;或在与脐相对的棘突下缘处取穴。

标准定位:在脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。

命门穴的作用

命门穴有“生命健康大门”之城。

命门之火就是人体阳气的根本,生命活动的动力,对各脏腑的生理活动也起着温煦,激发和推动作用,对食物的消化,吸收及运输,以及水液代谢等具有促进作用。经常刺激命门穴可强腰膝,固肾气,延缓人体衰老,疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进气血在任督二脉上的运行。

命门穴的功效

命门归属督脉,位于两肾俞之间,在男子能藏生殖之精,在女子则紧密联系着胞宫,对两性生殖工作有重要影响,具有温肾壮阳,培元固本,补肾益精,强健腰脊之功效。

按摩命门主治疾病

1.命门归于督脉,为两肾俞之间,具有壮肾阳的作用,主治遗精,阳痿,早泄,赤白带下,遗尿,尿频,耳鸣,头晕,泄泻,腰痛等症。

2.督脉行于脊中,内络于脑,脑为元神之府,命门归于督脉,故有健脑益智,镇惊安神之功,用于治疗癫痫,惊恐,神经衰弱等症。

按摩命门的正确方法

1.被按摩者俯卧位,按摩者两手置于被按摩者后腰部,用大拇指指腹按揉命门穴,早晚各一次,每次按揉3-5分钟,两手交替操作。

2.用拇指指腹揉按命门,配伍肾俞,气海,每穴按摩100-200次,可补益肾气,固涩精关,用于治疗阳痿,早泄,滑精。

3.用拇指指腹按揉命门,配伍肾俞,太溪,垂直于穴位表面皮肤按压3-5分钟,以局部出现酸胀感为度,用于治疗遗精,阳痿。

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