100克鸡肉的热量 100克鸡肉的热量是多少

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1、鸡肉的热量并不高,每100克鸡肉含有170大卡左右的热量。

2、适量的吃一些鸡肉并不会出现明显的肥胖现象,鸡肉中的蛋白质含量比较高,含有的脂肪含量比较低,摄入体内可以降低脂肪合成的速度,加速脂肪分解,可以增强人体的免疫力,而且可以在一定程度上补充丰富的矿物质,对于铁离子有一定的补充作用,能够改善缺铁性贫血。

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