脖子发紧是什么原因引起呢？

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颈椎病在平时有很多的表现，比如颈椎疼，脖子扭动的时候会发出声音，脖子发紧，严重的颈椎病还会压迫神经而引起手脚麻木等等的身体不适。平时引起颈椎病的原因也是有很多的，比如很多的不良生活习惯。下面，小编给具体的介绍关于比较常见的引起颈椎病的一些原因。

1、生物力学角度

第5--6、第6--7颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。

2、年龄角度

伴随着年龄的增长，颈椎发生退行性改变（如椎间盘变性、弹性减弱、骨刺形成、小关节紊乱、韧带增厚、钙化等），所以中、老年人人群中患颈椎病的较多;同时，随着伴随着电脑、空调的广泛使用，人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。

3、职业角度

长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括：办公室工作人员、银行职员、教师、计算机操作人员、会计、手术室护士、司机、打字员、刺绣女工、长期观看显微镜者等。

4、睡眠姿势角度

喜欢高枕及有反复落枕病史者易患颈椎病，此外，躺着看书、看电视等日常生活中不良姿势过多的人，易发生颈椎病。

5、自身体质角度

有头颈部外伤史的患者易患颈椎病。

远离颈椎病首先就得改变用枕习惯，正确用枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。研究表明绝大多数人的用枕习惯都是错误的，而睡眠占据人类生命的三分之一时间，错误用枕，将迫使颈椎长时间处于扭曲或反生理状态、破坏正常的生理曲度，从而损坏颈椎原本稳定的生物力学结构，造成颈椎失稳，进而导致颈椎病，故有学者认为错误用枕是导致颈椎病的最主要病因。而正确用枕能使颈椎保持于符合生理的正确状态，使颈椎周边的神经肌肉韧带血管等组织都处于最佳状态，使颈椎真正能通过睡眠得到良好的休息和恢复，意义非常重大

因此，当颈椎感觉到不适的时候，应该及时的去医院进行检查，当发现是由于颈椎病引起的，则应该尽早的进行有效治疗。平时还应该要保持良好的生活习惯，尽量进行一些适度的运动，减缓颈部肌肉的不适，疼痛严重的也可以通过中医按摩理疗等方式来缓解。

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