有什么女生喜欢吃的菜吗？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了有什么女生喜欢吃的菜吗？的相关教程：首先你要说明你是什么地方人，姑娘是哪里人？再问喜欢吃什么菜。四川爱吃辣，广东一代爱吃甜，山西爱吃酸兰州人吃拉面，东北人包米馇。先说哪里人，再问爱吃啥。水果拼盘，木瓜炖雪哈，肉皮冻，还有酸的，辣的，重口

首先你要说明你是什么地方人，姑娘是哪里人？再问喜欢吃什么菜。四川爱吃辣，广东一代爱吃甜，山西爱吃酸兰州人吃拉面，东北人包米馇。先说哪里人，再问爱吃啥。

水果拼盘，木瓜炖雪哈，肉皮冻，还有酸的，辣的，重口味的

30岁以后的女人该怎样调养身体，吃些什么？

三十后女人调养身体:1.合理饮食:

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，晚餐选容易消化的食物。长期不吃早晨的女人脸色蜡黄，比注重早晨营养的人要显老，而且会伤害肠胃，因此，更应好好吃早餐，最好是选用谷类食物、水果、奶制品等食物，保证全面的营养，防止皮肤衰老。注意饮食搭配，少吃刺激性食物和饮料，少吃油炸食物为细胞的增长提供健康生长环境。

2.保养肌肤:

平日要彻底清洁肌肤，加强保湿补水，注意防晒。因为30岁后女性肌肤储水能力下降，导致肌肤缺乏水份形成干纹，因此加强补水很重要，每周做一到两次补水保湿护理，减少干纹产生。

3.及时排毒:

毒素堆积，就容易造成女人身材走形，变相衰老，所以女性要及时排毒。每天早起空腹喝一杯温水，可以唤醒身体，很快的将毒素代谢，养成定点排便的好习惯，将肠道毒素排空，同时可以养颜。

4.补充胶原蛋白：

胶原蛋白是保持肌肤弹性和光泽的必需物质，所以女人保养补充胶原蛋白不可少，可以通过多食用猪蹄、鱼翅、牛筋、鸡脚、鱼皮、鱼软骨、葛根、大豆等食物促进胶原蛋白的形成。

5.抗衰老：

具有抗衰老食物如:绿茶、蓝莓果、奇异果、菠菜、洋葱、生姜、红薯、玉米、芦笋、西蓝花、茄子等，生活中多食瓜果蔬菜。

6.保证充足睡眠：

生活规律保证充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的心态都能给肌肤带来有效的修养，这样才能拥有光泽动人的肌肤。

多食用以下水果对皮肤有好处:

可食用草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果、樱桃、荔枝、葡萄、香蕉、凤梨、橘子、柚子。

想瘦身就得控制高热量食物，早餐可选鸡蛋耐饱营养，午餐、晚餐不能吃太饱，两餐之间饿时可食用黄瓜或西红柿填充饥饿。

建议:30岁后女人调理身体除以上所说外，平日还得多运动以增加身体免疫力和新陈代谢能力，让体内垃圾随汗液排出体内，增加肌肤活力。适量运动会让人身心愉悦充满活力，选自己喜欢的运动坚持锻炼，配以合理饮食也会有瘦身效果。

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对于女人来说，衰老带来的不仅仅是容颜的老去，身材的走形，而且随着年龄的不断增加，身体器官也在逐渐的衰老，当女人器官功能逐渐下降，身体抵抗力逐渐降低时，各种疾病也会随之找上来，不利于身体健康，甚至缩短人的寿命。

人老了就要服老，尤其是女人，过了30岁之后就要开始做好身体的保养工作。像熬夜、抽烟、喝酒这些不良的生活习惯需要趁早改，虽说改掉坏的生活习惯很重要，饮食调理同样也很重要，女人过了30岁后，常吃这3种食物，养肝排毒，身体更健康。

1.猪蹄

想必女性朋友对猪蹄都不陌生，很多女人为了补充胶原蛋白，平时会刻意地吃猪蹄，虽说猪蹄中含有胶原蛋白，但其实很难被身体吸收，所以补充胶原蛋白的能力会偏低，但猪蹄含有丰富的营养元素，尤其是蛋白质，能起到补身子的作用，适合过了30岁的女人多吃。

2.菠菜

菠菜是一种青菜，菠菜中除了含有丰富的维生素，铁元素的含量也很丰富，女人过了30岁后，气血不足是常有的事情，气血不足易衰老，所以，一旦出现气血不足的情况，需要做的就是立即补充，而菠菜就是不错的选择。除此之外，菠菜提取物具有培养细胞生殖的作用，有助于延缓衰老，是一种不可多得的好物。

3.南瓜

秋季是吃老南瓜的季节。南瓜是一种富含膳食纤维的蔬菜，常吃可以改善便秘的问题，皮肤也会慢慢变好。另外，南瓜中含有的一些特殊物质有抑制致癌物质亚硝胺突变的作用，在一定程度上有防癌的功效，除此之外，南瓜还具有养肾的功效。

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