经期能吃丝瓜吗

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经期女性最主要的是补充身体的各种营养物质，预防出现经期贫血的问题，因为贫血对于女性来说是一件很可怕的事情，它会影响到自己的身体健康甚至还会带来更多的疾病困扰，所以说经期女性的饮食一定要引起重视，那么你知道对于经期的女性来说吃丝瓜对于身体健康是否会带来不利影响呢？

其实丝瓜中含有非常多的维生素，她可以凉血解毒，通经活络，所以说对于经期的女性来说是可以吃丝瓜的，而青青女性同样应该注重自己其他的一些饮食保健，多吃富含蛋白质以及各种，身体所需要营养物质的食物。

营养价值

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

1. 抗坏血病：

丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;

2. 健脑美容：

由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱;

3. 抗病毒、抗过敏：

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

食用效果

丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经;

可消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风;

用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。

经期是女性身体比较特殊的一个时间段，在这个时候身体的免疫能力在下降，所以说如果再不重视身体的保健的话，那么就很容易让一些疾病入侵，这样只会给自己的健康带来更多不利的伤害，所以说希望经期的女性都应该更加注重身体健康。

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