幼儿园运动会注意哪些安全问题?
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运动会的竞赛项目多,持续时间长、运动强度大、参加人数多,安全安全问题十分重要。
1、要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是确保安全的基本要求。
2、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,以免被投掷的铅球、标枪等击中,也避免。
3、参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛。
4、在临赛前等待的时间里,要注意身体保暖,春秋季节应当在轻便的运动服装外再穿上防寒外衣。
5、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力,以增加热量。
6、比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。
7、剧烈运动以后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水浴。
冬天儿童在户外玩耍,需要注意哪些事项?
冬天气温寒冷,在出门前就在孩子的后背上增加一条汗巾小朋友户外玩耍的时候,如果没有节制,就会出很多的汗。此时毛孔张开,邪气入侵体内就会生病。我的建议是,外出时注意身体的保暖,尤其是脖子部位。活动一会的时候,可以减少一件外衣。活动的场地尽量选择阳光充足的地方,带一瓶温热水,时不时给孩子喝点,让热量自内向外宣发。当活动结束,逐渐的减少活动量。然后在拿掉汗巾,把外衣给孩子穿上。如果是骑车的话,那最好是等身上没有汗了在离开。否则一身汗就骑着车,冷空吹进体内促使毛孔收缩,导致邪气入侵体内或者吸入鼻腔,从而引起流鼻涕,正当抵抗力薄弱时那就感冒了。到家后,在补充一些热水给孩子。让体内充满正气。
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