膝盖筋扭伤如何恢复呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了膝盖筋扭伤如何恢复呢的相关教程：很多人在运动的时候如果没有做热身活动，或者运动过于激烈的话，就容易出现扭伤，而膝关节处是活动最多，也是最容易扭伤的部位。尤其在秋冬季节，天气寒冷骨质疏松，因此膝盖扭伤的几率也直线上升。那膝盖筋扭伤如何

很多人在运动的时候如果没有做热身活动，或者运动过于激烈的话，就容易出现扭伤，而膝关节处是活动最多，也是最容易扭伤的部位。尤其在秋冬季节，天气寒冷骨质疏松，因此膝盖扭伤的几率也直线上升。那膝盖筋扭伤如何恢复呢！一起看看几种针对性的治疗方法吧！

1.配穴：可根据受伤部位的经络所在，配合循经远取，如腰部正中扭伤病在督脉，可远取人中、后溪;腰椎一侧或两侧(紧靠腰椎处)疼痛明显者，可取手三里或三间，因为手阳明经筋夹脊内。也可根据受伤部位的经络所在，在其上下循经邻近取穴，如膝内侧扭伤病在足太阴脾经者，除用阿是穴外，可在扭伤部位其上取血海、其下取阴陵泉，以疏通脾经气血。

2.方法是踝关节与腕关节对应，膝关节与肘关节对应，髋关节与肩关节对应。例如踝关节外侧昆仑、申脉穴处扭伤，病在足太阳经，可在对侧腕关节手太阳经养老、阳谷穴处寻找有最明显压痛的穴位针之;再如膝关节内上侧扭伤，病在足太阴经，可在对侧肘关节手太阴经尺泽穴处寻找最明显压痛点针之。

3.(1)耳针法 选取相应扭伤部位、神门，中强度刺激，或用王不留行籽贴压。

(2)刺络拔罐法 选取阿是穴，用皮肤针叩刺疼痛肿胀部，以微出血为度，加拔火罐。适用于新伤局部血肿明显者或陈伤瘀血久留，寒邪袭络等。

膝盖筋扭伤如何恢复呢？以上就是具体的介绍啦，虽然膝盖筋扭伤特别常见，但是会给患者带来极大的痛苦，而且治疗不好的话，还容易留下后遗症，所以要慎重对待。以上几种治疗方法可以有效的缓解疼痛，而且治疗效果明显。可帮助患者早日康复。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/640d66289df35cd77604d8e4.html

相关推荐