户外运动常被忽视的十大禁忌有哪些？

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越来越多的人爱上户外运动，纷纷开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。但在外出旅游度假中，应该注意些什么呢？    
越来越多的人爱上户外运动，纷纷开始利用一些休闲的日子外出旅游度假。但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，在旅游中应该注意些什么呢？   
一 忌单独出游。  特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样既可增添旅游的乐趣，又能互相照顾。　
二 忌无目的的滥用。  有的人在出门旅游前既无目标，也无计划，有种"走到哪里黑就在哪里歇"的感觉，这种毫无目的的花钱乱逛，既浪费金钱，又徒费精力，影响身心健康。　
三 忌乘车坐船争先恐后。　
四 忌暴食暴饮。  
有的旅游者在旅途中饱一顿，饥一顿，看见好吃的就暴食暴饮，没有好吃的便不吃，这种做法是十分错误的。同时还要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。　
五 忌在风景区乱涂乱画。  这种乱涂乱画，既损坏古迹的完善，也是一种不讲精神文明的行为，会造成很坏的影响。　
六 忌语言粗野。  
旅途中应时时处处讲文明，讲礼貌，不要恶语伤人或与人争吵，以免破坏自己和同伴的欢乐情趣。　
七 忌随地吐痰或大小便。　
八 忌任意攀折花草树木。　
九 忌轻易交友。  在旅游中应注意不要随便与不认识的人深交，以免上当受骗。　十 忌随身携带重要文件或贵重物品。  谨防失密、失窃，造成不应有的严重损失。
该答案来自极限户外网官方网站

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