立春之后,有没有什么适合女性吃的养生滋补品?
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rybySh, 谢邀,立春之后适合滋补品有很多,但立春之后不适合补,不管男人女人,因为只有冬令之补之说,还有秋主收,冬主藏,藏精气,补益精气不得外泄,还有冬不藏精,春必病瘟,春天是升发季节,不利滋补。当然也有个别的体质差异,适合于补,也不能千篇一律,女人滋补当然以血为主,滋阴养血为首选,因气属阳,血属阴。如甲鱼,龟鳖等,药物以当归汤,四物汤主之!
立春之后应多吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。介绍几种女性可进补的养生滋补品。
1、阿胶红枣阿胶提前浸泡3一4天,红枣洗净蒸熟、去核。将冰糖放入阿胶中煮至浓稠,放入红枣拌匀。
2、枸杞蜂蜜蒸南瓜南瓜洗净切去內瓤,削去外皮,切成块,枸杞洗一下,摆在南瓜上,冷水入锅,待水开后调中小火,蒸110分钟取出,蜂蜜用温水调开,浇在南瓜上即可。
3、腰果虾仁鲜虾去头去壳,去除虾线后冲洗干净,用鸡蛋清和盐腌制片刻。百合剥成片洗净,西芹切段,大蒜和姜切片备用。百合放入开水中片刻捞出冷水浸泡。腰果放入热油炸至金黄捞出,再放入虾仁至熟透后捞出
姜蒜爆香,放入西芹、百合翻炒,放入虾仁、料酒、盐、高汤烧开,淋入水淀粉勾芡,撒上腰果炒匀。
4、玫瑰花粥将粳米洗净熬成粥,粥熟后加入适量的小玫瑰花苞,待粥熬成粉红时,加入蜂蜜即可食用。
5、红枣银耳汤干银耳去蒂泡发好备用。红枣洗净去核备用。红枣下锅煮至水开,再小火煲半小时。泡发好的银耳沥水,加入到汤锅内跟红枣同煮,煮开后再小火煲煮2小时,加入冰糖既可食用。
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