运动时出汗很多是什么问题？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了运动时出汗很多是什么问题？的相关教程：相信身边会有些朋友是那种很容易出汗的体质。其实对于出汗的问题，可能很多时候就算是相同的运动量那些容易出汗的人就会流大量的汗水，那么到底这是什么原因呢？可能有的朋友会有疑问说是身体某些方面出了什么问题。

相信身边会有些朋友是那种很容易出汗的体质。其实对于出汗的问题，可能很多时候就算是相同的运动量那些容易出汗的人就会流大量的汗水，那么到底这是什么原因呢？可能有的朋友会有疑问说是身体某些方面出了什么问题。下面小编就来对这种现象作一些详细的解释。有不懂的朋友可要仔细看喽。

出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。

出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。

病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。

自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等。

汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。

但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。

看了上面小编的说法，有疑问的朋友们是不是就明白了很多东西。当然有时候一点点运动就流很多汗是会觉得很不对劲，其实朋友们不需要太担心，流汗在某种程度上就是排毒的一种表现，所以运动的时候大量出汗其实不是什么坏事的。大家要记住小编介绍的哦。

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