身体缺钙的症状有哪些呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了身体缺钙的症状有哪些呢的相关教程：为什么我们会经常说补钙呢？其实这钙在我们的生命中可真是无处不在的。我们的牙齿就有钙。基本的骨骼都是钙组成的。所以，您还认为这钙不重要吗？的确，钙很重要。所以，对于补钙的问题上我们都是很上心。尤其是一些

为什么我们会经常说补钙呢？其实这钙在我们的生命中可真是无处不在的。我们的牙齿就有钙。基本的骨骼都是钙组成的。所以，您还认为这钙不重要吗？的确，钙很重要。所以，对于补钙的问题上我们都是很上心。尤其是一些妈妈对孩子的补钙更是要求严格。那么，怎么看出小孩缺钙的呢，这身体缺钙的症状有哪些呢？小编这就带您来介绍！

一、缺钙易导致的病症

(1)儿童： 不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗;阵发

性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X”型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚，出牙晚，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;免疫

力力低下，容易感冒等。

(2)青少年：

青少年缺钙会感到明显的腿疼、腿软、抽筋;乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。

(3)青壮年：

经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状。

(4)妇女：

牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。

(5)老年人：

老年性皮肤病痒;脚后跟疼，腰椎、腿痛，关节痛，颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、盗汗，抽筋，易怒，易疲劳等。

当然，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。

(6)孕妇 ：

小腿抽筋，牙齿松动，妊娠期高血压综合征，关节、骨盆疼痛，

目前市面上有几百种钙产品，约15种左右的钙源。如：英吉利液体乳钙、碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、天冬氨酸钙、活性钙、骨骼钙、乳清钙(牛乳钙)等等。

不同的钙源在钙元素的含量、吸收率、对肠胃的刺激程度等方面有很大差别。

如何安全补钙

补钙的重要性毋庸置疑，从人们表现出来的担忧来看，现在问题的关键和讨论的焦点不是补不补钙的问题，而是要如何安全地选择和安全地补充的问题。

补钙的意义和重要性不用再讨论，关键是如何安全地补充，在补钙的同时确保对人体的安全。在以往的担忧中，大家普遍的疑问是长期补钙是否会对人体产生危害？随着药理学的研究已经可以证明，钙离子在人体内一般情况下不会产生蓄积，即使多服用了钙制剂，对钙离子血浓度高出部分，人体就会发挥自身的调节能力使之达到血钙平衡，多余部分会自然排出体外。至于部分人认为补钙多了可能在体内产生结石，正如有的专家所说，钙离子本身是不可能诱导体内结石的产生。

不同年龄，身体缺钙的症状小编就为您介绍到这里。您还可以满意吧。小编告诉盆友们，这外面经常有人推销补钙营养品，您可不能因为贪小便宜就去购买。这其中，有很多推销信息还有待验证。所以，还是建议您去正规的营养商店购买营养品。这样，对您才会更好！

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