脚后跟肿胀疼痛怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脚后跟肿胀疼痛怎么办的相关教程：出现脚后跟肿胀疼痛的情况，可能是由于我们自身的鞋子不合适，很多女性朋友都特别爱穿高跟儿鞋，但是高跟儿鞋对于我们自身脚部损伤非常大，如果鞋子出现了过小的情况，就可能会使我们自身出现脚后跟肿胀疼痛的问题，

出现脚后跟肿胀疼痛的情况，可能是由于我们自身的鞋子不合适，很多女性朋友都特别爱穿高跟儿鞋，但是高跟儿鞋对于我们自身脚部损伤非常大，如果鞋子出现了过小的情况，就可能会使我们自身出现脚后跟肿胀疼痛的问题，熟悉一下脚后跟肿胀疼痛的治疗方法可以有效的止疼。

成功治疗“脚跟痛”的秘方：

1）取乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。待温度适宜，泡脚。

2）用肥猪肉，酒适量。肥猪肉切片，蘸热酒敷患处。

3）取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时，然后煮沸15分钟，水汁备用，待稍温后浸泡患处20分钟，先熏后洗，1日2--3次，1剂可用2日。

4）用威灵仙5--10克(捣碎)、陈醋适量。调成膏状，备用。先将患足浸泡热水中5--10分钟，擦干后将药膏敷于足跟，外用布绷带包扎。晚上休息时，可将患足放在热水袋上热敷。每2天换药1次。

营养防治及食疗

1、补充维生素B6 ，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。

2、补充维生素 C。

3、多食含钙的食物。

4、多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。

5、避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。

如果个别病情严重患者使用以上办法治疗不明显。也可以使用治疗足跟痛的专用药（足跟骨方世医贴）进行调理。

出现了脚后跟肿胀疼痛的问题，可以涂抹一些云南白药，可以有效地帮助我们达到消炎止疼的效果，是一种非常不错的治疗方法，但是也要考虑我们自身是不是出现了骨科方面的疾病，晚上泡一泡脚也可以有效地帮助我们缓解疼痛。

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