自驾游安全防车祸的注意事项

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驾车途中突然遭遇爆胎？你的第一个反应是本能地紧急踩刹车？

NO，这一脚万万踩不得！

驾车行驶在高速公路上的你正和车内的朋友谈笑风生，忽然听到砰的一声，车身明显倾斜，方向也开始跑偏。爆胎了！此时的你一定手忙脚乱。

其实，汽车在直路行驶时发生爆胎，一般来说不易发生危险，甚至很多驾车者并不会立即察觉轮胎已经发生爆裂。这是因为爆胎后，胎内的空气漏出，轮胎会渐渐扁平而折叠在一起，而在直线行驶的轮胎只受车身质量的垂直压力，不会变形太多，汽车还是可以继续行驶。

如果发生爆胎，第一项需要注意的是方向，次之为制动，第三就是挡位。切忌爆胎后一脚刹车，恶性事故“甩尾”等通常是因为这个不恰当的操作导致的。

前轮爆胎：

Do：

1、保持直线行驶。如果是前胎爆裂，车身会出现向一侧突然倾斜，汽车方向会跑偏或摇摆不定。此时驾车者不要慌张，应双手紧握方向盘，尽量使汽车保持直线行驶。

2、调整车头时动作轻柔。需要注意的是，在调整车头方向时，动作要轻柔，不要慌张地反复猛打方向盘，以免汽车出现强烈侧滑甚至调头。

3、慢慢减速。缓慢减速时，可以挂空挡或逐级减挡，松开油门踏板并反复轻踩刹车，将汽车缓慢停下来。

4、打开警告灯。待情况基本稳定后，您需要打开转向灯或驻车警告灯，让汽车缓慢靠路边停下。

Don't：

1、发现前轮爆胎和车辆跑偏，绝对不要猛踩刹车踏板。

2、迅速松开油门可能导致车身重心前移，使汽车甩尾甚至开始“大回转”。所以松开油门的动作不能猛烈，应尽量轻缓。

特殊路面：弯道或下坡路段

如果爆胎情况出现在弯道和下坡路段，直道爆胎的处理方法可能不足以帮助你将汽车在最短距离内停下。此时你可以采取以下措施：

1.稳定方向

2.轻踩刹车

3.收油减挡

4.果断地利用天然障碍物，如路旁的岩石、大树等，给汽车造成阻力。如果一时找不到合适的地形、地物加以利用时，紧急情况下可将车身的一侧向山边靠拢摩擦，增加阻力来降低车速。

后轮爆胎：

Do：

1、保持直线行驶。如果是后胎爆裂，汽车尾部会摇摆不定，但方向不会失控。此时驾车者应双手紧握方向盘，使汽车保持直线行驶。

2、反复轻踩刹车踏板。反复轻踩踏板，采用收油减挡的方式将汽车缓慢停下。

3、与前胎爆裂时一样，不要猛踩刹车踏板。

4、也不要迅速松开油门踏板。可以运用收油减挡的方式让汽车逐渐减速并最终停下。

自驾车旅游由于驾车时间长，造成生活不规律，欢乐中隐藏着一些健康隐患，应引起足够的重视。

首先是视力疲劳。驾车时眼睛持续盯着前方，精神高度紧张，尤其在漫长的高速公路上更加容易消耗视力，此时除了每小时轮休或者看看远处让眼睛休息外，饮食中需要补充丰富的维生素A。旅行前应备上维生素A胶丸、肝泥、肝酱、胡萝卜等富含维生素A的食物，以补充长时间用眼的消耗。

其次是躯体疲劳。身体长时间处于相同的位置无法自由变换，体力消耗很大。此时不仅需要轮番休息，还要在休息期补充“能量棒”——巧克力、糖果、水果等富含糖分的食物能补充消耗的能量。

第三是水分的补充。各种营养素的摄入均需要充足的水分来确保吸收，水是生命的原动力，因此驾车一天就需要补充至少2000ml的水分。

第四是保证饮食的规律与平衡。没有人能把整个家带在身边，长期的远行必然带来生活的不便，无法保证饮食的正常规律，这就需要事先计算好行车的时间与休息地点，保证一日三餐的按时进食。早餐应保证营养充足，牛奶、鸡蛋、少量的肉食、蔬菜，主食必不可缺。午餐可以稍微简单，但应注意营养均衡，荤素搭配。晚餐则往往容易陷入暴饮暴食的泥潭。要记住你在休息时体力消耗并不多，过多的食物只能增加胃肠道的负担，使它们在夜间还要超负荷运转，因此晚餐只需要吃8成饱即可，只是睡前不要忘记一杯酸奶或牛奶，并加一片多种维生素补剂。

最后就是食品卫生了。再好吃的食物都有一个前提，那就是干净卫生。泻着肚子跑长途可不是一件省心的事情，因此在旅途中尽可能少吃外卖熟食和凉拌菜肴。

旅途漫漫，精心设计一下自己的饮食，寻找饮食的快乐，会为你的出游增加几分乐趣。现在你应该清楚你的爱车里应准备的食物了吧——维生素A胶丸、肝酱、胡萝卜、巧克力、糖果、水果、酸奶、牛奶、维生素补剂……看来你真的需要一个车载冰箱来准备这些物品了。

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