纯牛奶的营养成分有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了纯牛奶的营养成分有哪些的相关教程：我们都知道牛奶在生活当中是经常要喝的，而且它的营养价值是非常高的，很多家长都会让孩子喝一些牛奶来进行补钙，而且牛奶里面维生素和矿物质的含量也非常的高，可以补充身体所需要的一些营养成分，对于老年人来说，

我们都知道牛奶在生活当中是经常要喝的，而且它的营养价值是非常高的，很多家长都会让孩子喝一些牛奶来进行补钙，而且牛奶里面维生素和矿物质的含量也非常的高，可以补充身体所需要的一些营养成分，对于老年人来说，喝一些牛奶可以起到预防骨质疏松的作用，但是不同种类的牛奶，所含的一些营养也是有所区别的。

舒化奶：

以“细化大分子营养，让吸收更高效”的宣传口号吸引了众多消费者的关注。然而真的细化了吗？

奶中的蛋白质和脂肪等大分子它并没有细化，依然在。而乳糖又并非大分子，又不需要细化。要说它也立了些功劳，就是利用乳糖酶将乳糖部分分解了，这样使得那些一喝牛奶就腹泻、腹胀的人找到适合自己的奶。

但如果你是喝牛奶没什么不良反应的人，就没必要花高价钱喝了。

高钙奶：

牛奶补钙效果好，高钙牛奶补钙效果会更好，这是大家按照常理推断的结果。然而事实却并非如此，牛奶补钙效果好并不仅仅是其钙的含量高，还因为牛奶中有促进钙吸收的蛋白质及维生素D和良好的钙磷比等。

而人为的往牛奶里加钙，首先是不会加的太多(从配料表可以看出，比普通牛奶只多了那么十几毫克的钙)，加太多会导致蛋白质的沉淀影响口味;其次加进去的钙也不能像牛奶中本身的钙有那样好的吸收率。

早餐奶：

早餐奶正在悄然的走俏，多数人认为这个牛奶挺好喝，而且营养也多，有加入了核桃的、红枣的、原麦的、花生的不同口味，可以根据自己的喜好选择。

然而，早餐奶其实算不上奶，仔细看就知道其实它写的是调味牛奶。其蛋白质的含量是》=2.3克，比牛奶的标准要低;配料表中还多了“白砂糖、乳化剂、食用香精”等。可见其营养价值赶不上牛奶，如果真的用它来代替早餐的话，恐怕营养不足。

一般新鲜牛奶的保质期都不会很长，大概在三四天左右，但是如果买包装好的纯牛奶，也就是我们平常买的袋装的，这是高温杀菌过以后的产品，所以它的保质期会比较长，一般都在一个多月左右，所以大家在选购牛奶的时候，一定要认真的看清楚牛奶上面的标签。

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