有哪些养生小常识,是我们平时最容易忽略的?

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作息规律(早睡早起),饮食习惯(忌辛辣,七分饱),运动习惯,阅读习惯!

老掉牙的建议,确是一切的核心!

这些都做不到,养生从何谈起!

当下,我们不只是要注重身体养生,还有心里养生!

身心健康,一切的终极目标!

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