运动后的健康感言

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流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦） 以自然之道，养自然之身．（欧阳修） 生命在于运动。（伏尔泰） 运动是一切生命的源泉。（达．芬奇） 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。（歌德） 生命就是运动，人的生命就是运动。（列夫．托尔斯泰） 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。 散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证 每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。 体育是增进青年健康，发展他们的体力和各种能力的必要条件锻炼身体，短时间内效果不显，但持之以恒，其功自见。请人吃饭不如请人流汗！现在过节不收礼/收礼只收健身卡！如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！（古希腊格言）运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素） 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康 磨练肌胳，防病御症。——姜子牙 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗 流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦） 以自然之道，养自然之身．（欧阳修） 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平 使你疲倦的不是前面的高山，而是你鞋里的一粒沙子。-佚名 名言警句 一切乐境，都是由运动而来 /一切苦境，也可由运动解脱三军可夺帅，匹夫不可夺志也。-《论语.子罕》 名言警句 生命需要运动（希腊哲学家——亚里斯多德） ONE LIFE， ONE BODY ，ONE CHOICE：BODYBUILDING够多吧，很辛苦才找到的，希望对你有所帮助

运动心得体会运动,加快人体血液流通,促进机体的新陈代谢,进而提高人体的抵抗能力和免疫能力;运动能改善血液对大脑的供氧能力,所以运动也能改善人的精神面貌,使人精神抖擞,斗志昂扬。生命中总会有一些人,一些事物有意无意的,偶然或必然的走进我们的生活空间,从此与我们结缘,让我们依恋,相依为命或视为灵魂依托和珍宝!譬如亲人,爱人和友人,譬如书,音乐,舞蹈和其他运动,再譬如和三五好友小聚酌酒,畅所欲言,痛快淋漓!热爱运动,运动是我情绪的出口,是我心情的调节器,它能舒缓我紧张的生活步伐,让我精神舒畅,永远持有冷静而热情的生活态度。这种休闲嗜好让我以更加合理的方式支配自己的灵魂,享受相对的自由,我的生活在这里得以缓冲,加油和换乘,继而感受轻松,愉快,平静和新鲜!运动可以消除多余的脂肪和热量,改善心脏和血液循环系统,加快新陈代谢,强健肌肉,改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪,与其去节食减肥不如多做运动去消耗脂肪记得一位哲人所言:“一个人生活上的快乐,应该来自尽可能减少对外来事物的依赖。”从物质生活的角度出发,我同意这句话的说法,但站在精神生活的角度,我想我成不了哲人,所以我是有所依赖了,譬如对运动的依赖和享受。诚如杨澜所言:也许我们再努力也成不了刘翔,但我们依然可以享受奔跑。运动所带给我的不仅仅是强身健体,磨练意志,愉悦身心,更重要的是让我更加热爱生命和生活,提升心性,每次在运动之后我都总是有股子冲劲,感觉做什么都有干头,运动真的给了我很多力量。即使是在大学,这个大家认为总是很闲暇的时候我们也总是抽不出时间去运动,我们宁愿坐在电脑前看电视、打游戏却总推脱说没时间运动,我们总是在节食减肥,却总是不愿意每天坚持跑步做运动神经系统的问题最优的解决方法就是运动,通过运动可以使机体得到最大程度的放松,当然运动方式和运动量是很重要的,最后说说运动和健康。运动既能消耗人体的气血,重要的是运动也能改善人体的造血能力,提高气血水平,气血水平的提高最终使人的机体达到相对平衡,使人体机能正常运转,良性循

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