月经期可以吃薏米吗

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女性在月经期间，有很多事情需要注意的，尤其是要注意饮食上，这样对腹部才会有好的保护，很多女性在月经期间，饮食都是没有注意，导致身体出现一些问题，使得身体有一些疼痛感觉，这样的对身体健康损害很大，那月经期可以吃薏米吗？这就需要对薏米进行了解。

很多人对月经期可以吃薏米吗并不是很清楚，下面就详细介绍下，使得在对它选择的时候，是不是可以吃，都是有着一些认识，在吃的时候，都是能够放心选择。

月经期可以吃薏米吗：

月经期是不建议吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经。不建议经期进行服用，如果要服用的话就要加上点生姜进行调和药性。

薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

薏米养生保健食谱：

薏米粳米粥：薏米、粳米各30克，共煮粥，空腹食用，可治风湿脾痛、筋脉拘挛、脾虚泄泻。

薏米50克，百合10克，水煎汁，加冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、痤疮。

薏米50克，杵末，加适量水煮成粥食之，1日3次，久服可轻身益气。

薏米150克，羊肉250克，加水适量煲汤，食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。佐膳。可健脾补肾，益气补虚。治病后体弱，贫血，食欲不振等。

以上就是对月经期可以吃薏米吗详细介绍，女性在月经期是不要吃薏米的，这样对身体也是有着很好的保护，女性在月经期吃薏米，对身体也是没有太多帮助，而且也会引发身体其他不适，在这点上也是需要进行这样的。

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