胆固醇正常的作用有哪些

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随着各种传播途径的发布，人们对于胆固醇已经都有了一个大致的印象。我们我们都会在电视、网路、广告上看到相关的专家对于胆固醇危害的介绍。介绍的多了，人们对于胆固醇都有了这样的一个记忆，那就是胆固醇对于人体有着非常大的危害，胆固醇是不好的。其实这样的认识是有点偏面的。会危害身体的这是因为坏胆固醇或者胆固醇高。胆固醇正常是对身体有好处的，那么胆固醇正常的作用功能有哪些呢？

形成胆酸

胆汁产于肝脏而储存于胆囊内，经释放进入小肠与被消化的脂肪混合。胆汁的功能是将大颗粒的脂肪变成小颗粒，使其易于与小肠中的酶作用。在小肠尾部，85%～95%的胆汁被重新吸收入血，肝脏重新吸收胆酸使之不断循环，剩余的胆汁（5%～15%）随粪便排出体外。肝脏需产生新的胆酸来弥补这5%～15%的损失，此时就需要胆固醇。

构成细胞膜

胆固醇是构成细胞膜的重要组成成分，细胞膜包围在人体每一细胞外，胆固醇为它的基本组成成分，占质膜脂类的20%以上。有人曾发现给动物喂食缺乏胆固醇的食物，结果这些动物的红细胞脆性增加，容易引起细胞的破裂。研究表明，温度高时，胆固醇能阻止双分子层的无序化；温度低时又可干扰其有序化，阻止液晶的形成，保持其流动性。因此，可以想象要是没有胆固醇，细胞就无法维持正常的生理功能，生命也将终止。

合成激素

激素是协调多细胞机体中不同细胞代谢作用的化学信使，参与机体内各种物质的代谢，包括糖、蛋白质、脂肪、水、电解质和矿物质等的代谢，对维持人体正常的生理功能十分重要。人体的肾上腺皮质和性腺所释放的各种激素，如皮质醇、醛固酮、睾丸酮、雌二醇以及维生素D都属于类固醇激素，其前体物质就是胆固醇。

上述的文章为大家介绍了胆固醇正常对于人们健康的好处。所以希望我们的介绍能够让大家改变自己的印象，能够更加全面的了解什么是胆固醇。现在大家已经知道正常范围的胆固醇对健康的帮助，因此大家在日常的生活中应该注意饮食的合理搭配，经常参加体育活动，劳逸结合，这样就能避免发生胆固醇偏高的事情发生了。

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