膝关节劳损应该如何恢复

好酷屋教程网小编为您收集和整理了膝关节劳损应该如何恢复的相关教程：膝关节劳损这种症状在我们的生活中是比较常见的，它主要是发生在老年人的身上，因为你们在生活中缺少运动或者关节老化就引起引起这种情况。当你们出现膝关节劳损的时候，我们建议大家最好是采用推拿的方法以及针灸治

膝关节劳损这种症状在我们的生活中是比较常见的，它主要是发生在老年人的身上，因为你们在生活中缺少运动或者关节老化就引起引起这种情况。当你们出现膝关节劳损的时候，我们建议大家最好是采用推拿的方法以及针灸治疗的方法，这样对于我们缓解膝关节劳损是很有帮助的，建议你们可以来了解一下。

膝关节内侧副韧带损伤在体力劳动和体育运动中较常见。膝关节无论是伸直位或屈曲位，强迫小腿外展的暴力，使膝关节突然外翻，即可引起膝内侧副韧带损伤。膝关节微屈时，暴力直接作用于膝外侧，也可引起膝内侧副韧带损伤。关节囊韧带中部断裂时，常合并内侧半月板边缘撕裂，或合并前交叉韧带断裂。如果三者同时存在，即成为所谓奥多诺休三联征，使膝关节的稳定性遭到严重破坏。若膝内侧副韧带从股骨上撕脱，附着处的骨膜被掀起，骨膜下血肿将产伤肌化，形成骨刺、骨针或骨斑。

(1) 急救处理 在受伤现场进行及时的局部制动、冷敷、加压包扎和抬高患肢是十分必要的。

(2) 推拿手法 可指针血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、太冲、足三里等穴，强刺激按压1分钟;提弹膝后股二头肌、半腱肌、半膜肌，缓慢做膝屈伸活动数次。在韧带附着处手法刺激不宜过多，以防局部钙化或骨化加重，形成佩利格尼林-施蒂达病。

(3) 药物治疗 早期可用新伤药加大黄、黄柏、五灵脂等外敷，内服三七散。中后期可内服强筋丸。

(4)针灸治疗 早期，阿是穴、阴陵泉(同侧)，快针。后取尺泽(对侧)，留针加患肢运动15分钟。1日1次，治疗6次左右。中后期。阿是穴温针，配对侧尺泽加运动患肢15分钟。间日一次，治疗10次左右。

(5)功能锻炼 伤后1-2日可在粘膏支持带保护下开始练习。方法有股四头肌静力收缩练习5分钟;直腿抬高练习，采用10次最大符合量的重量，抬腿10次;等长伸膝练习15次。

文章详细的告诉我们膝关节劳损应该如何去恢复，相信你们看完之后应该都知道膝关节劳损这种症状的治疗方法了吧。我们在生活中对于膝关节酪酸这种情况的治疗，最好是采用针灸治疗以及筋骨的锻炼以及推拿，这样才能够让膝关节劳损好的比较快。

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