十全大补粥的做法，十全大补粥怎么做好吃，十全

好酷屋教程网小编为您收集和整理了十全大补粥的做法，十全大补粥怎么做好吃，十全的相关教程：1.花生和莲子2.红小豆绿豆3.糯米紫米4.黑豆5.薏仁米6.苞米茬子7.大枣8.都放在一起9.除大枣外的全部食材用清水泡一夜10.变大了好多11.放到高压锅中最后放入大枣12.用煮豆类档13.好了白

1.花生 和莲子

2.红小豆 绿豆

3.糯米 紫米

4.黑豆

5.薏仁米

6.苞米茬子

7.大枣

8.都放在一起

9.除大枣外的全部食材 用清水泡一夜

10.变大了好多

11.放到高压锅中最后放入大枣

12.用煮豆类档

13.好了

白芷茯苓薏苡仁粥的做法

菜系及功效：药膳偏方 脾调养食谱 祛痰食谱 工艺：煮白芷茯苓来薏苡仁粥的制作材料：主料：白芷10克,茯苓30克,薏米50克
辅料：陈皮10克
调料：盐3克
：
1.将白芷、茯苓、陈皮洗净，薏苡仁洗净，清水浸半小时；
2.把白芷，茯苓，源陈皮放入锅内，加清水适量，武火煮半小时，去渣，放入薏米，文火煮至粥成，加盐调味或淡食，随量食用。
健康提示 祛风化痰、降浊止痛。神经衰弱属脾湿聚痰浊上犯者，症见头痛、头晕，时有恶心，胸脘痞闷，痰多味涎沫。
食知物相克白芷：白芷恶旋覆花。
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米道醋。
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

补气血的粥怎么做？

花生衣红枣茶
【配方】带衣花生米60—90克，红枣30。50克。
【功用】补血止血。
【制法】将花生米用温水浸泡半小时，取花生米的衣皮，晒干。将红枣洗净，用温水泡开，去核。两者用清水煎煮半小时，拣花生衣，加适量红糖，分次饮汁，随时吃枣，每日1剂，连服I 5天。
【主治】血小板减少性紫癜及各种出血后贫血；也用于肿瘤放化疗后血小板及粒细胞减少。
第一款：红枣木耳冰糖羹
原料：30克大红枣，15克黑木耳，冰糖适量。
做法：先把红枣和黑木耳用水泡发，清洗干净后一同放入电锅里，并倒入约600毫升的水，然后开始烧煮，一直煮到锅里的水大概有400毫升时，把原先已备好的冰糖放入锅中，煮到冰糖完全融化即可。
功效: 补气养血。主要适用于一些容易脾虚倦怠乏力，血虚，面色萎黄等人群。临床上可用于再生障碍性贫血、动脉硬化紶亥官酵擢寂规檄海漏、眼底出血、血小板减少性紫癜、痔疮出血等病症。

第二款：红枣桃仁粥
原料：100克红枣，50克粳米，50克核桃仁，100克冰糖。
做法：将红枣用清水泡发清洗干净，粳米也要淘洗干净。将红枣、粳米、核桃仁放入电锅中，加入500克水，旺火烧开后，用小火煮1小时左右。熬至成粥后，放入冰糖深化后就可以食用。
功效：红枣是养生佳品，有益气、养血的作用，核桃仁、粳米有延缓衰老、延年益寿的功效。放入适量桂圆，滋补效果更好。

第三款：圆枣燕麦粥
原料：35克燕麦片，17克红枣、15克桂圆、6克枸杞子、3克松子仁、500毫升清水、蜂蜜适量。
做法：先将桂圆、红枣和枸杞子用清水洗干净，把红枣和桂圆去核、切碎备用。往锅内倒入两碗半清水，等水煮沸时把准备好的红枣和桂圆放入，用慢火煮，大约五分钟之后再放入燕麦片和枸杞子，搅拌均匀，煮2到3分钟，熄火。把松子仁放入煮熟的燕麦粥，即可食用。可以适量放点蜂蜜，用来调节粥的甜味。
功效：主要适用于气血不足、容易贫血、心悸失眠和便秘的人群食用。这款粥可以补气养血，长期食用能提高机体免疫力，宁心安神，润肠通便。

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