宝妈卸货后的注意事项是什么？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝妈卸货后的注意事项是什么？的相关教程：刚生完的宝妈，由于在生产过程中会有不同程度的失血，腰疼，腹痛，非常耗损体力，气血，筋骨都会出现很虚弱。所以宝妈需要一段时间来恢复身体。就是要坐月子，对于在坐月子间，宝妈一定要以休息为主，为了防止以后落

刚生完的宝妈，由于在生产过程中会有不同程度的失血，腰疼，腹痛，非常耗损体力，气血，筋骨都会出现很虚弱。所以宝妈需要一段时间来恢复身体。就是要坐月子，对于在坐月子间，宝妈一定要以休息为主，为了防止以后落下月子疾病，请注意好以下几点。

1:充足的休息时间，不拿重东西，也不能劳累 ，可以适合些运动，比如月子操。

2:注意房间及个人卫生，产后宝妈都会有很多恶露，避免遭受细菌感染而发炎。

3:营养补。饮食以清淡为主，不要太油，辛辣，寒冷。寒性体质的宝妈多吃温补的食物，比如烧酒鸡，麻油鸡，十全大补汤等。不宜吃寒冷的水果，西瓜，梨子，哈蜜瓜，番茄等。

4:千万要注意保暖，不能碰冷的东西，吃也是。

5:及时给母乳，这样可以更好促进乳汁分泌，也可以预防乳腺疾病。

6:穿着。产后的穿戴应选择宽松舒服的衣服，不能穿过紧，以免影响乳房血液循环，而引起乳腺炎。

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